Mách bạn vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn

Việc nhổ bỏ răng khôn giúp bạn trút đi một “gánh nặng”, từ đó ăn uống thoải mái hơn và ngăn ngừa hiệu quả các bệnh lý răng miệng tiềm ẩn. Tuy nhiên, để quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ, việc chăm sóc và vệ sinh sau khi nhổ là yếu tố then chốt. Trong bài viết này, nha khoa My Auris sẽ chia sẻ những kinh nghiệm quan trọng về cách vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn, mời bạn cùng theo dõi.

Tại sao vệ sinh răng miệng đúng cách lại cực kỳ quan trọng sau khi nhổ răng khôn?

Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi nhổ răng khôn là yếu tố quyết định để ngăn ngừa nhiễm trùng. Nếu không được làm sạch, vi khuẩn trong miệng sẽ tấn công vào vết thương hở, gây ra các biến chứng nguy hiểm như đau đớn kéo dài, chảy máu không ngừng, sưng nề, thậm chí là nhiễm trùng máu.

Khoang miệng vốn là môi trường chứa rất nhiều vi khuẩn. Sau khi nhổ răng, huyệt ổ răng là một vết thương hở, rất dễ bị tấn công. Nếu chủ quan trong việc vệ sinh, bạn có thể phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng:

• Đau và chảy máu liên tục: Vệ sinh không đúng cách có thể làm tổn thương cục máu đông, khiến cơn đau trở nên dữ dội và vết thương chảy máu không cầm.
• Sưng nề lan rộng: Vi khuẩn tấn công vết thương sẽ gây ra phản ứng viêm mạnh, làm nướu và má sưng to hơn bình thường.
• Tổn thương thần kinh: Nhiễm trùng nặng có thể lan đến các dây thần kinh lân cận, gây ra tình trạng tê bì ở môi, cằm, lưỡi. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể gây tổn thương thần kinh vĩnh viễn.
• Ảnh hưởng đến các răng lân cận: Viêm nhiễm từ huyệt ổ răng có thể lây lan sang các răng bên cạnh, gây sâu răng hoặc bệnh nha chu.
• Nhiễm trùng huyết: Đây là biến chứng nguy hiểm nhất. Nếu nhiễm trùng không được kiểm soát, vi khuẩn có thể xâm nhập vào đường máu, gây nhiễm trùng huyết, đe dọa đến tính mạng.

Hướng dẫn chi tiết cách vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn

Trong 24 giờ đầu, tuyệt đối không chải răng hay súc miệng mạnh, chỉ ngậm nhẹ nước muối sinh lý. Từ ngày thứ hai, bạn có thể chải răng nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm, tránh xa vùng vết thương và duy trì súc miệng bằng nước muối ấm sau mỗi bữa ăn để giữ cho vết thương luôn sạch sẽ.

Quá trình vệ sinh cần được điều chỉnh theo từng giai đoạn lành thương:

Giai đoạn 1-2 ngày đầu sau khi nhổ

Đây là giai đoạn nhạy cảm nhất, mục tiêu hàng đầu là bảo vệ cục máu đông.

• Cầm máu: Cắn chặt gạc y tế trong 30-60 phút theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Không súc miệng mạnh: Trong 24 giờ đầu, tuyệt đối không súc miệng, khạc nhổ hay dùng ống hút.
• Vệ sinh nhẹ nhàng: Sau 8-12 giờ, bạn có thể ngậm nhẹ nhàng nước muối sinh lý hoặc dung dịch súc miệng chứa Chlorhexidine trong 1-2 phút, sau đó để nước tự chảy ra ngoài.
• Chải răng cẩn thận: Từ ngày thứ hai, bạn có thể bắt đầu chải răng bằng bàn chải lông mềm. Chải nhẹ nhàng các răng khác và tránh hoàn toàn khu vực mới nhổ.

Giai đoạn 3-10 ngày sau khi nhổ

Lúc này, vết thương đã bắt đầu ổn định hơn, bạn có thể tăng cường việc làm sạch.

• Duy trì súc miệng: Tiếp tục súc miệng bằng nước muối ấm sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ để loại bỏ vụn thức ăn và vi khuẩn.
• Chải răng và lưỡi: Chải răng nhẹ nhàng và có thể bắt đầu làm sạch cả bề mặt lưỡi để giảm vi khuẩn trong miệng.
• Sử dụng công cụ hỗ trợ: Có thể dùng máy tăm nước ở chế độ nhẹ nhất hoặc chỉ nha khoa một cách cẩn thận cho các răng khác để đảm bảo khoang miệng sạch sẽ hoàn toàn.

Chế độ chăm sóc toàn diện để vết thương mau lành

Bên cạnh vệ sinh, bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ, tránh vận động mạnh, ăn các thức ăn mềm-lỏng-nguội, kiêng đồ cứng-dai-cay-nóng, không hút thuốc lá và đến gặp bác sĩ ngay nếu có dấu hiệu bất thường để đảm bảo quá trình hồi phục tốt nhất.

Để vết thương nhanh lành và không biến chứng, bạn cần kết hợp vệ sinh răng miệng với một chế độ chăm sóc toàn diện:

Nghỉ ngơi và vận động

Nghỉ ngơi đầy đủ trong 24-48 giờ đầu tiên. Tránh các hoạt động thể chất gắng sức, bơi lội hoặc làm việc nặng trong ít nhất 3-5 ngày để tránh làm tăng huyết áp gây chảy máu lại.

Chế độ ăn uống phù hợp

Dinh dưỡng là yếu tố then chốt để cơ thể có đủ năng lượng phục hồi.

• Nên ăn: Các món mềm, lỏng, dễ nuốt như cháo, súp, sữa chua, sinh tố, trứng hấp. Bổ sung thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất để thúc đẩy quá trình tái tạo mô.
• Cần kiêng:
  • Thực phẩm cứng, dai, có vụn nhỏ: Bánh quy, các loại hạt, đồ chiên rán… có thể làm tổn thương vết thương.
  • Thực phẩm cay nóng: Gây kích ứng và có thể làm tan cục máu đông, dẫn đến chảy máu.
  • Thực phẩm chua, ngọt: Acid và đường có thể làm chậm quá trình lành thương và tăng nguy cơ viêm nhiễm.
  • Đồ uống có cồn, chất kích thích: Rượu, bia, cà phê… ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình đông máu và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Không hút thuốc lá

Hút thuốc làm giảm lưu lượng máu đến vết thương, làm chậm quá trình lành thương và là nguyên nhân hàng đầu gây ra biến chứng viêm ổ răng khô (dry socket) cực kỳ đau đớn.

Thăm khám ngay khi có dấu hiệu bất thường

Liên hệ ngay với bác sĩ nếu bạn gặp phải các triệu chứng như: chảy máu không cầm sau nhiều giờ, đau dữ dội không giảm dù đã uống thuốc, sưng nề ngày càng tăng sau 3 ngày, sốt cao, có mủ hoặc mùi hôi từ vết thương.

Hy vọng những thông tin chi tiết về vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm chăm sóc bản thân. Đừng chủ quan, hãy tuân thủ đúng hướng dẫn để vết thương mau lành và bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe răng miệng. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với nha khoa My Auris để được tư vấn chi tiết.

Anh Thy