Gừng là một trong những nguyên liệu quen thuộc, dùng làm gia vị trong món ăn. Đây cũng là nguyên liệu đem đến nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe, trong đó có giảm đau đầu, giảm mệt mỏi. Rối loạn tiền đình là một trong những bệnh ám ảnh đối với mọi người, điển hình là gây đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi. Do đó, có khá nhiều người truyền nhau chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng. Điều này có đúng không, có nên không? Hãy cùng My Auris tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
Mục Lục
Rối loạn tiền đình là gì?
Rối loạn tiền đình là một trong những bệnh phổ biến hiện nay, có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào. Đây là tình trạng rối loạn hay tắc nghẽn quá trình truyền dẫn và tiếp nhận thông tin của bộ phận tiền đình. Nguyên nhân có thể xuất phát từ tổn thương của dây thần kinh số 8, tổn thương mạch máu não hay các tổn thương khác trong não. Chứng rối loạn tiền đình có 2 dạng:
- Rối loạn tiền đình ngoại biên: đây là tình trạng lành tính khiến người bệnh chóng mặt, khó chịu khi thay đổi thư thế. Biểu hiện chóng mặt không quá nặng chỉ thoáng qua, kèm nôn và nôn kéo dài, ù tai, nặng đầu, khó tập trung,… Nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nặng, gần như nằm tại chỗ, mệt lã người, không thể đi đứng, làm việc.
- Rối loạn tiền đình trung ương: Nguyên nhân của tình trạng này là thiểu năng tuần hoàn não. Biểu hiện điển hình là choáng váng, chóng mặt khi thay đổi tư thế, khiến cho việc đi lại, di chuyển khó khăn, đôi khi có kèm với nôn ói.
Hiện nay, bệnh này ngày càng phổ biến, nếu không điều trị, thuyên giảm tình trạng sớm sẽ càng khiến bệnh nghiêm trọng. Điều này không chỉ suy giảm sức khỏe mà còn cản trở cuộc sống, sinh hoạt, công việc.
Công dụng của gừng đối với chứng rối loạn tiền đình
Chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng đem đến nhiều tác dụng cho sức khỏe cũng như giảm triệu chứng. Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, tác dụng ôn trung, làm ấm và chống viêm,… nên thường được là thảo dược tự nhiên tốt cho sức khỏe. Với các tính chất như trên, gừng thường được dùng để điều trị các chứng buồn nôn, nôn mửa, chướng bụng, khó tiêu, đau bụng do lạnh. Bên cạnh đó, gừng còn có khả năng kích thích máu lên não, giúp thư giãn mạch máu. Ngoài ra, gừng còn tốt cho dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường tuần hoàn máu,…
Sở dĩ chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng phổ biến nhờ vào hoạt chất gingerol có trong củ gừng. Hoạt chất này thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giúp cho máu lưu thông đến não tốt hơn, hạn chế quá trình tắc nghẽn.
Một số nghiên cứu cho thấy, nếu sử dụng 1-2 cốc trà gừng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể ngăn các triệu chứng của chứng rối loạn tiền đình như hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, choáng váng,…
Chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng có nên không?
Các bài thuốc dân gian, các nguyên liệu tự nhiên đều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, do cơ địa mỗi người mỗi khác nên trước khi sử dụng cần tham khảo và hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn. Đồng thời, trong quá trình sử dụng cũng nên thực hiện đúng liều lượng, không nên lạm dụng. Ngoài ra, trong quá trình sử dụng với những người có cơ địa đặc biệt cần chú ý như sau:
- Phụ nữ mang thai không được dùng quá liều, chỉ sử dụng tối đa 10g gừng/ ngày để nếu cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, choáng váng.
- Trường hợp bệnh nhân bị sỏi mật thì tuyệt đối không được dùng gừng để điều trị. Bởi những người mắc bệnh này không nên sử dụng các thực phẩm có vị cay, đặc biệt là gừng.
- Người mới phẫu thuật trong 2 tuần cũng không nên dùng gừng bởi hoạt chất gingerol trong gừng có thể làm loãng máu. Điều này gây nguy hiểm cho người bệnh.
- Không được sử dụng gừng tươi khi đã bị dập bởi trong đó gừng đã sản sinh ra độc tố mạnh. Những người bị viêm gan khi sử dụng phải chất độc này có thể gây kích thích sự bài tiết của gan, lâu ngày gây hoại tử gan.
Cách chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng
Chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng có thể có nhiều cách. Sau đây là 3 cách phổ biến nhất dùng gừng chữa rối loạn tiền đình:
Trà gừng chữa rối loạn tiền đình
Trà gừng là một trong những loại trà hỗ trợ thuyên giảm triệu chứng rối loạn tiền đình dễ uống mà đem đến hiệu quả. Không chỉ thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm hoa mắt, chóng mặt, ù tai, buồn nôn mà trà gừng còn giúp làm ấm cơ thể, giảm stress, căng thẳng, xoa dịu thần kinh. Từ đó, giúp người bệnh cải thiện chất lượng giấc ngủ, ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn,…
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 củ gừng tươi khoảng 100g, cạo bỏ vỏ và rửa sạch.
- Cắt lát, đập dập hay xay nhuyễn cho vào bình nước sôi 300ml. Sau đó, đậy kín nắp bình và hãm trà khoảng 20-30 phút.
- Cuối cùng rót ra ly, cho vào 1-2 lát gừng nữa và thưởng thức khi trà còn ấm để gia tăng hiệu quả.
Bột gừng chữa rối loạn tiền đình
Bên cạnh sử dụng gừng tươi làm trà gừng thì bột gừng cũng hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình hiệu quả. Sử dụng bột gừng đúng cách, thường xuyên sẽ giảm đáng kể các triệu chứng do rối loạn tiền đình gây ra, giúp người bệnh nâng cao sức khỏe.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị sẵn bột gừng tại nhà
- Sử dụng 1g bột gừng khi bị chóng mặt, choáng váng, còn liều dùng duy trì mỗi ngày là 500mg
- Cho bột gừng vào ly nước ấm, khuấy đều cho tan hết rồi uống. Nên uống khi còn nóng điều này vừa mang đến hiệu quả vừa dễ uống.
Gừng kết hợp mật ong
Vị cay nồng của gừng kết hợp với vị ngọt tự nhiên của mật ong không chỉ giảm triệu chứng rối loạn tiền đình hiệu quả mà còn tốt cho hệ tiêu hóa. Đồng thời, giúp an thần, giúp giảm stress, ngủ ngon hơn và phục hồi sức khỏe tốt hơn.
Cách thực hiện:
- Cách 1: dùng 1-2 củ gừng tươi, cạo sạch vỏ rồi băm nhuyễn cho vào bình thủy tinh. Sau đó, cho thêm mật ong vào đầy bình rồi đậy kín nắp để yên ngâm trong vòng 1 tuần. Khi dùng pha với nước ấm sau đó bảo quản trong tủ lạnh hoặc nơi thoáng mát.
- Cách 2: Gừng cạo vỏ, rửa sạch và cắt thành lát mỏng rồi đổ nước sôi vào hãm trong vòng 20-30 phút. Sau đó rót ra ly và thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào. Nên uống khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.
Việc sử dụng gừng chỉ hỗ trợ thuyên giảm triệu chứng, người bệnh còn phải kết hợp sử dụng thuốc điều trị từ bác sĩ. Đồng thời cũng phải ăn uống đầy đủ dưỡng chất để khôi phục sức khỏe, giảm triệu chứng nhanh chóng nhé.
Mong rằng với những thông tin về chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng giúp mọi người bổ sung thêm kiến thức và kinh nghiệm trong chăm sóc sức khỏe. Hãy có chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng gừng đúng cách để đảm bảo sức khỏe, thuyên giảm bệnh hiệu quả nhất nhé.
Anh Thy
Hotline