Canxi là một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển, chắc khỏe xương khớp, răng cũng như tham gia nhiều hoạt động khác của cơ thể. Một khi hàm lượng canxi trong máu giảm xuống thấp hơn bình thường sẽ gây ra tình trạng tụt canxi. Nếu không cấp cứu và sơ cứu kịp thời có thể đe dọa đến tính mạng. Vậy để biết cách chữa tụt canxi tại nhà, hãy cùng My Auris tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
Mục Lục
Như thế nào là tụt canxi?
Tụt canxi còn được gọi là hạ canxi – tên khoa học là hypocalcemia. Tình trạng này là hiện tượng rối loạn điện giải thường gặp khi lượng canxi trong máu của cơ thể ít hơn so với mức thông thường. Nói chính xác hơn, đây là tình trạng rối loạn sức khỏe xảy ra khi nồng độ canxi huyết thanh toàn phần ở mức 8.8 mg/dL (<2.10 mmol/L) hoặc nồng độ canxi ion hóa dưới 4.7 mg/dl (1.17mmol/l).
Triệu chứng nhận biết tụt canxi
Hạ canxi là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở cả trẻ em và người lớn. Và triệu chứng xuất hiện sẽ có sự khác nhau tùy vào độ tuổi.
Triệu chứng tụt canxi ở người trưởng thành
Đối với người trưởng thành, các triệu chứng tụt canxi không rõ ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, một khi triệu chứng rõ đồng nghĩa tình trạng bị tụt canxi đã trở nên nghiêm trọng. Một số biểu hiện tụt canxi ở người trưởng thành bao gồm:
- Thường xuyên gặp phải tình trạng rút cơ, chuột rút
- Luôn có cảm giác mệt mỏi, lười vận động, cơ thể uể oải, lừ đừ, chậm chạp và dễ ngủ gật.
- Thường xuyên xuất hiện dị cảm ở lòng bàn chân và bàn tay như cảm giác tê râm ran, châm chích, đôi khi bị mất cảm giác tạm thời.
- Nhịp tim không ổn định đi kèm với đau thắt vùng bụng.
- Tâm trạng thất thường hay cáu gắt vô cớ, dễ nổi nóng hơn bình thường. Nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến bệnh trầm cảm.
Triệu chứng tụt canxi ở trẻ em
Đối với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, hiện tượng tụt canxi thường được nhận biết thông qua những biểu hiện bất thường như thường xuyên thấy khó chịu, quấy khóc, dễ ngủ gật, biếng ăn và bỏ bú.
Đối với các trẻ từ 5 tuổi trở lên thì cũng có những biểu hiện tương tự như người trưởng thành, đặc biệt có dấu hiệu co giật gân xương trên mặt và co rút cổ tay:
- Phản xạ gân trên xương gương mặt: là phản xạ co giật cơ mặt không ý thức khi dùng tay gõ nhẹ lên dây thần kinh thụ cảm ở mặt – vùng nằm gần ống tai của trẻ.
- Phản xạ co rút cổ tay
Triệu chứng tụt canxi cấp tính
Trình trạng tụt canxi cấp tính xảy ra khi chỉ số canxi trong máu ở mức đáng báo động, thấp hơn 7mg/dl. Và có thể phát hiện qua các triệu chứng sau:
- Người bệnh co giật toàn thân
- Bệnh nhân có hiện tượng co giật cơ môi, cơ mặt và đau nhức toàn thân.
- Chân bị căng cứng cơ, có thể duỗi thẳng hoặc gập cong, cứng đời lại
Các triệu chứng của tình trạng tụt canxi, giúp mọi người nhận biết và có biện pháp phù hợp sơ cứu cho người bệnh.
Cách chữa tụt canxi tại nhà
Mặc dù tụt canxi là tình trạng thường gặp và phổ biến ở nhiều đối tượng nhưng đừng chủ quan. Bởi nếu không được sơ cứu, cấp cứu kịp thời sẽ đe dọa đến tính mạng. Khi có người thân hay phát hiện người nào đó tụt canxi, bạn có thể áp dụng một số cách sau:
- Đầu tiên, bạn phải thật bình tĩnh, đưa người bệnh đến nơi thoáng mát để nghỉ ngơi
- Gọi xe cấp cứu. Trong lúc chờ xe cấp cứu, hãy cố gắng giữ người bệnh tỉnh táo bằng cách vỗ nhẹ 2 má. Nếu bệnh nhân bị ngất đi, hãy ấn huyệt nhân trung (huyệt nằm giữa mũi và miệng) để đánh thức bệnh nhân.
- Tiến hành cho người bệnh uống thuốc bổ sung canxi, tốt nhất là sử dụng loại thuốc canxi dạng viên sủi, dễ hòa tan và có tác dụng nhanh. Nếu như người bệnh bị ngất hoặc hai hàm cứng lại, hãy cố gắng đút thuốc cho người bệnh bằng thìa.
- Khi xe cấp cứu đến, hãy để nhân viên y tế có chuyên môn thực hiện sơ cứu và đưa bệnh nhân đến bệnh viện. Sau khi được cấp cứu, người thân nên để người bệnh ở lại bệnh viện hết ngày hoặc qua 1 ngày để theo dõi tình trạng sức khỏe ổn định chưa.
Như vậy, khi phát hiện người bệnh bị hạ canxi, hãy đưa người bệnh đến chỗ thoáng nghỉ ngơi và cho bổ sung thuốc canxi trong lúc chờ nhân viên y tế đến.
Phòng ngừa tụt canxi huyết
Để tránh tụt canxi tái phát cũng như phòng ngừa tình trạng này, biện pháp hiệu quả nhất là cung cấp đủ canxi cho cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng cũng như các loại thuốc bổ sung hàng ngày.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng, ăn uống giàu canxi: chế độ ăn giàu dinh dưỡng, đa dạng các chất, đặc biệt bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi như sữa, trứng, phô mai, hải sản, rau xanh và các loại trái cây,…
- Bổ sung thuốc canxi: nếu như đã bị tụt canxi, người bệnh nên uống thuốc theo đúng chỉ định và liều lượng của bác sĩ. Với những trường hợp muốn phòng ngừa tụt canxi và muốn bổ sung thuốc có thể đến gặp bác sĩ hoặc nhân viên y tế tại các hiệu thuốc để tìm hiểu và lựa chọn loại thuốc bổ sung phù hợp.
- Không uống thuốc vượt ngưỡng: trong mọi tình huống, không nên tiêu thụ hơn 2500 mg canxi/ ngày hoặc hơn 500mg canxi/ lần uống bởi tiêu thụ quá nhiều canxi có thể gây ra tình trạng kém hấp thu và bệnh sỏi thận.
- Uống canxi đúng thời điểm: acid tiêu hóa do dạ dày tiết ra khi tiêu hóa thức ăn giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Vì thế, việc bổ sung các loại thuốc canxi nên ngay trong bữa ăn để tăng khả năng hấp thu.
- Duy trì lối sống lành mạnh: không sử dụng các đồ uống chứa chất kích thích, bởi các chất này có khả năng làm giảm hấp thụ canxi trong cơ thể. Do đó, tránh sử dụng cà phê, đồ uống có cồn, các loại bia rượu,…
Thực tế, không có phương pháp này giúp ngăn ngừa tụt canxi triệt để. Tuy nhiên, việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học, giàu canxi, lối sống lành mạnh, bổ sung thuốc canxi phù hợp sẽ giúp cơ thể nạp đủ canxi. Từ đó, ngăn các nguy cơ gây ra tình trạng tụt canxi.
Hy vọng với những thông tin trong bài viết về cách chữa tụt canxi tại nhà giúp mọi người có thêm kinh nghiệm. Từ đó, phát hiện người bệnh có thể bình tĩnh sơ cứu tại nhà, đảm bảo tính mạnh cho người bệnh.
Anh Thy
Hotline