4 Cách trị ho tại nhà cho người lớn hoàn toàn tự nhiên

cách trị ho tại nhà cho người lớn

Ho là triệu chứng thường gặp, đặc biệt trong những ngày thời tiết chuyển màu làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hơn nữa, việc ho dai dẳng kéo dài sẽ khiến nhiều người lo lắng và đứng ngồi không yên. Do vậy, để tìm hiểu cách trị ho tại nhà cho người lớn ra sao? Hãy khám phá bài viết dưới đây để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Mục Lục

Vì sao ho lâu ngày không thuyên giảm?

Ho là một phản ứng tự nhiên của cơ thể giúp tống đờm, bụi bẩn cũng như đưa dị vật ra khỏi đường thở. Từ đó, giúp bảo vệ cơ thể trước những tác nhân gây ra bệnh. 

Tình trạng ho lâu ngày là tình trạng dai dẳng kéo dài trong nhiều ngày (thường kéo dài ở tuần thứ 2 trở lên), hoặc thậm chí là vài tháng. Tình trạng này không chỉ gây ra những cảm giác khó chịu của người bệnh, khiến cho cơ thể người bệnh roi vào trạng thái mệt mỏi và thường mất ngủ vào ban đêm.

Đây là dấu hiệu bất thường, cảnh báo viêm nhiễm kéo dài, làm tổn thương và dễ dàng phá hủy các tế bào ở niêm mạc họng. Điều này sẽ khiến cho thành phế quản viêm sưng ngày càng nghiêm trọng, đồng thời dần mất đi tính co giãn và đàn hồi. Do vậy, niêm mạc đường thở bị kích thích nghiêm trọng dẫn đến tình trạng ho kéo dài không khỏi.

cách trị ho tại nhà cho người lớn
Tình trạng ho khan kéo dài lâu ngày không thuyên giảm

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng ho lâu ngày không dứt 

Ho lâu ngày không khỏi ở người lớn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau hoặc dấu hiệu nhận biết của các bệnh lý khác. Dưới đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ho dai dẳng ở người lớn, mà bạn có thể tham khảo:

  • Viêm họng mạn tính: Viêm họng khiến nhiều người bị ho dai dẳng lâu ngày không khỏi. Nguyên nhân là do người bệnh bị cảm cúm, cảm lạnh hoặc thói quen uống nước lạnh,..Các triệu chứng của viêm họng mạn tính là bao gồm sốt cao, ho có đờm nhầy màu vàng hoặc màu xanh, đau rát họng, ngứa họng,..
  • Viêm phổi: Khi ho lâu ngày không khỏi, bạn có thể nghĩ đến bệnh viêm phổi. Khi bị viêm phổi, người bệnh sẽ có một số triệu chứng như ho khan hoặc ho có đờm kéo dài, đặc biệt ho nhiều về đêm. Hoặc thậm chí ho ra máu, khó thở hoặc sốt kèm theo các triệu chứng đau tức ngực.
  • Ho lao: Đây là bệnh lý đường hô hấp nguy hiểm. Thời gian kéo dài các cơn ho khoảng 1 tháng và có đờm đi kèm với máu tươi. Ngoài ra, người bệnh còn kèm theo một số triệu chứng như đau tức ngực, mệt mỏi, và chán ăn,..
  • Viêm phổi tắc nghẽn mạn tính: Ho lâu ngày không khỏi đối với những trường hợp có thói quen hút thuốc lá rất dễ mắc bệnh viêm phổi tắc nghẽn mạn tính. Ngoài triệu chứng ho, người bệnh còn kèm theo các triệu chứng như đau rát họng, khó thở hoặc thở gấp,..

Ngoài ra, ho kéo dài không khỏi ở người lớn còn là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý như áp xe phổi, ung thư phổi, trào ngược dạ dày thực quản, một số bệnh lý tim mạch,..

Cách trị ho tại nhà cho người lớn hoàn toàn tự nhiên 

Gừng, mật ong, tỏi và hẹ là những thảo dược có thể trị bệnh ho. Hơn nữa, các phương pháp này có thể áp dụng tại nhà và giảm được tình trạng ho kéo dài.

Mật ong

Mật ong là phương pháp điều trị ho khan tự nhiên vì nó có thể giúp giảm ho và làm dịu cổ họng. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng được đăng tải trên tạp chí Nhi khoa Mỹ cho rằng, mật ong có tác dụng giảm ho của trẻ em hiệu quả hơn siro ho có chứa dextromethorphan – thành phần phổ biến của thuốc không kê đơn (OTC).

Bạn có thể ngậm mật ong hoặc thêm mật ong vào trà hay đồ uống ưa thích để tạo độ ngọt và tăng hương vị. Tuy nhiên, cần phải chú ý rằng, không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.

cách trị ho tại nhà cho người lớn
Mật ong có tác dụng kháng viêm hiệu quả 

Gừng 

Gừng có đặc tính chống viêm và có tác dụng làm dịu đường thở bị kích ứng. Gừng có tác dụng giảm ho, giảm đau họng cho bệnh nhân viêm phế quản cấp tính và được xem là phương thuốc hữu ích để điều trị ho khan. 

Bạn có thể pha chút trà gừng để làm dịu cổ họng khi bị ho khan hoặc dùng gừng với muối, gừng với chanh tươi để trị ho khan. 

Sử dụng bạc hà 

Bạc hà có tên gọi khác là kim tiền bạc hà, liên tiền thảo (tên khoa học Mentha arvensis Linn). Bạc hà có thể sử dụng cả cây. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng khi còn tươi hoặc đã sấy khô.

Để trị ho khan, bạc hà có thể được sử dụng như một loại trà thông thường. Cho từ 1 – 2 thìa cà phê bạc hà tươi hoặc khô vào 1 cốc nước ấm. Sau đó, hãy ủ trong khoảng 2 đến 4 phút rồi thưởng thức trong ngày. 

Súc miệng bằng nước muối 

Súc miệng bằng nước muối ấm 2 – 3 lần một ngày có thể giúp giảm ho và loại bỏ vi khuẩn gây hại. Nguyên nhân do muối giúp giảm sưng tấy trong cổ họng sẽ khiến bạn ít ho hơn.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ, súc miệng bằng nước muối sẽ đem lại hiệu quả trong việc giảm viêm nhiễm trùng đường hô hấp ở người lớn. Đồng thời là bài thuốc hữu ích để ngăn ngừa và điều trị ho khan do nhiễm trùng đường hô hấp.

cách trị ho tại nhà cho người lớn
Súc miệng bằng nước muối để làm sạch khoang miệng

Một số lưu ý khi cách trị ho tại nhà cho người lớn 

Bên cạnh những cách chữa ho lâu ngày không khỏi cho người lớn ở trên, bạn cần nắm được một số lưu ý dưới đây để chấm dứt tình trạng khó chịu này:

  • Uống nước ấm mỗi ngày;
  • Chỉ sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Đồng thời tuân thủ theo đúng liều lượng của bác sĩ chỉ định. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc ở bên ngoài khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ;
  • Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh, nhằm đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng. Ngoài ra, hãy hạn chế các đồ ăn cay nóng hoặc thức ăn có nhiều dầu mỡ để tránh gây tổn thương niêm mạc họng.
  • Hạn chế tối đa sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá sẽ khiến tình trạng bệnh càng ngày nghiêm trọng hơn.
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Nhờ đó, tránh được tình trạng căng thẳng kéo dài;
  • Hạn chế đến những nơi có nhiều khói bụi, đồng thời giữ gìn vệ sinh môi trường sống luôn sạch sẽ.

Trên đây là toàn bộ những thông tin về nguyên nhân cũng như cách trị ho tại nhà cho người lớn mà nha khoa My Auris đã tổng hợp kiến thức cho bạn đọc. Tuy nhiên, khi tình trạng ho kéo dài mà không khỏi sẽ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi và chất lượng cuộc sống bị giảm sút. Hy vọng những thông tin trên đây về sức khỏe sẽ giúp hữu ích phần nào cho bạn đọc.

Kim Dung 

chat zalo
messenger