Mười Hai Cách Chữa Ho Cho Bé Khi Ngủ, Lưu Ý Cách Chữa Dân Gian

Bé con bị ho vào ban đêm không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ mà còn khiến ba mẹ lo lắng. Nếu tình trạng ho kéo dài, có thể là dấu hiệu của bệnh lý, cần được theo dõi kỹ lưỡng. Đừng chủ quan, hãy áp dụng ngay những phương pháp giảm ho khi ngủ để giúp bé có giấc ngủ trọn vẹn và khỏe mạnh.

Bé Ho Khi Ngủ: 12 Cách Giảm Ho Cho Trẻ An Toàn và Hiệu Quả

“Bé ho khi ngủ phải làm sao?” là nỗi lo lắng thường trực của nhiều bậc cha mẹ. Tình trạng ho dai dẳng khiến bé ngủ không ngon giấc, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Bài viết này, với tư cách là một nguồn thông tin tham khảo, cung cấp 12 cách giảm ho khi ngủ cho bé, kết hợp giữa kinh nghiệm dân gian và kiến thức y khoa, giúp mẹ chăm sóc con yêu tốt hơn.

Kê cao đầu cho bé khi ngủ

Đây là một mẹo chữa ho khi ngủ đơn giản mà hiệu quả. Kê cao đầu giúp giảm nghẹt mũi, tạo điều kiện cho bé thở dễ hơn, từ đó giảm ho. Với trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể cuộn khăn mỏng kê dưới vai và đầu. Với trẻ nhỏ hơn, mẹ có thể điều chỉnh độ nghiêng của nệm, phần đầu cao hơn phần chân.

Cách chữa ho cho bé khi ngủ: Uống nhiều nước ấm

Nước giúp làm loãng dịch nhầy, giảm ngứa họng và nghẹt mũi, hỗ trợ trị ho về đêm. Cho bé uống nước ấm trước khi đi ngủ giúp làm dịu cổ họng, long đờm, giảm ho khan và ho có đờm.

Sử dụng dung dịch xịt mũi hoặc nước muối nhỏ mũi

Nước muối nhỏ mũi giúp làm sạch dịch nhầy, giảm nghẹt mũi cho bé. Với trẻ lớn, hướng dẫn con xì mũi sau khi nhỏ. Với trẻ nhỏ, mẹ dùng dụng cụ hút mũi để làm sạch dịch nhầy. Nhỏ mũi cho bé trước khi đi ngủ giúp bé hết ho khi ngủ dễ dàng hơn. Lưu ý làm ấm nước muối trước khi nhỏ, đặc biệt là trong thời tiết lạnh.

Tắm nước nóng hoặc xông hơi 

Hơi nước ấm giúp làm loãng dịch nhầy, giảm nghẹt mũi. Cho bé tắm nước nóng hoặc xông hơi khoảng 15 phút trước khi đi ngủ có thể giúp bé dễ thở hơn, giảm ho.

Cách chữa ho cho bé khi ngủ: Sử dụng tinh dầu (dầu tràm, dầu quế, dầu bạc hà) 

Xoa một lượng nhỏ tinh dầu lên ngực bé và vỗ nhẹ giúp làm ấm ngực, long đờm. Lưu ý sử dụng tinh dầu pha loãng cho trẻ nhỏ và theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Sử dụng máy tạo độ ẩm 

Độ ẩm không khí thấp có thể làm khô niêm mạc đường hô hấp, khiến bé dễ bị cảm lạnh, cúm, viêm họng, viêm thanh quản, và ho. Máy tạo độ ẩm giúp tăng độ ẩm trong phòng, giữ cho đường thở của bé ẩm, giảm ho khi ngủ.

Chú ý nhiệt độ phòng ngủ và vệ sinh phòng sạch sẽ

 Nhiệt độ phòng lý tưởng cho bé là 24-26°C. Giữ phòng ngủ thoáng mát, sạch sẽ, tránh bụi bẩn để phòng ngừa dị ứng bụi bẩn gây ho.

Cách chữa ho cho bé khi ngủ: Sử dụng thuốc kê đơn của bác sĩ

 Nếu bé ho kéo dài hơn 10 ngày kèm theo sốt, mệt mỏi, đau ngực, khó thở, khàn tiếng… hãy đưa bé đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc điều trị các bệnh lý gây ho như viêm họng, viêm thanh quản, hen suyễn, cảm lạnh, cúm…

Sử dụng mật ong 

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và làm dịu cổ họng, giúp giảm ho khan. Cho bé trên 1 tuổi uống một thìa cà phê mật ong trước khi đi ngủ hoặc pha với nước ấm/sữa ấm.

Dùng gừng

 Gừng có tính kháng viêm, giúp giảm ho. Mẹ có thể pha nước gừng ấm cho bé uống hoặc nấu nước gừng cho bé ngâm chân trước khi ngủ.

Cách chữa ho cho bé khi ngủ: Chữa ho bằng quất (tắc) 

Quất chưng đường phèn hoặc mật ong giúp long đờm, giảm ho khan, ho có đờm, khản tiếng.

Sử dụng quả lê 

Lê chưng mật ong, đường phèn, táo đỏ… giúp bổ phế, long đờm, giảm ho, đặc biệt là trị ho về đêm.

“Bé ho khi ngủ” là vấn đề thường gặp, mẹ có thể áp dụng các mẹo chữa ho khi ngủ và bài thuốc dân gian từ nguyên liệu thiên nhiên kể trên để giúp con giảm ho. Tuy nhiên, nếu bé ho kéo dài hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng, hãy đưa bé đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân khiến trẻ bị ho về đêm

Ho do môi trường

Việc vệ sinh phòng ngủ và giặt chăn màn thường xuyên giúp hạn chế bụi bẩn, gây kích ứng đường hô hấp khiến trẻ ho khan. Ngoài ra, sử dụng máy tạo độ ẩm giúp giữ độ ẩm lý tưởng, giảm ho do khô háo.

Ho do kích ứng

Trẻ nhạy cảm với bụi, lông thú nuôi, hoá chất trong phòng ngủ có thể bị ho do dị ứng. Việc vệ sinh phòng ngủ và giặt chăn gối đều đặn sẽ giúp giảm nguy cơ này. Trong trường hợp trẻ ho nhiều do cơ địa, cần khám bác sĩ để được kê đơn thuốc phù hợp.

Ho do thụ thể ho nhạy cảm

Ban ngày, trẻ ho ít do dịch nhầy được đào thải ra khi nô đùa. Ban đêm, chỉ một chút dịch tiết cũng kích thích thụ thể ho, khiến trẻ ho khan nhiều hơn. Trong trường hợp này, nên cho trẻ dùng siro ho thảo dược để giảm kích ứng.

Ho do trào ngược dạ dày

Trẻ nhỏ có dạ dày nằm ngang, thực quản ngắn nên dễ trào ngược dạ dày, gây ho cá đêm. Để giảm ho do trào ngược, bốc mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn trước giờ đi ngủ, đồng thời điều trị trào ngược dạ dày dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Ho do viêm xoang

Dịch tiết từ các xoang cạnh mũi có thể kích thích thụ thể ho, khiến trẻ ho cá đêm. Trẻ nhỏ có biểu hiện ho dài ngày nên đưa đi khám tai – mũi – họng để được chẩn đoán chính xác.

Ho do phì đại tuyến giáp

Trẻ bị phì đại tuyến giáp, nhiễm virus hoặc sau phẫu thuật có thể gặp tình trạng ho do tổn thương vùng trung thất. Trong trường hợp trẻ ho kèm tím tái khi ho, cần khám bác sĩ ngay để được xử lý kịp thời.

Ho do tư thế ngủ

Tư thế ngủ ảnh hưởng đến đường thở, gây ho khan hoặc ho có đờm. Nên thay đổi tư thế ngủ cho trẻ, kênh cao gối để giảm áp lực lên đường thở.

Lưu ý quan trọng khi áp dụng cách giảm ho cho trẻ

Khi áp dụng các phương pháp dân gian để giảm ho cho trẻ, bạn cần lưu ý những điều sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

Nguyên liệu dùng để giảm ho cho bé cần đảm bảo sạch sẽ, được lựa chọn kỹ lưỡng và rửa sạch bằng nước trước khi sử dụng. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, đảm bảo an toàn cho hệ hô hấp còn non nớt của bé.

Trẻ dưới 1 tuổi không nên sử dụng mật ong để giảm ho do nguy cơ ngộ độc. Nếu bé dưới 12 tháng tuổi, phụ huynh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp dân gian nào.

• Uống nhiều nước giúp làm loãng đờm, giảm kích thích ho.
• Bổ sung cháo, súp giúp bé dễ nuốt, bổ sung dinh dưỡng cần thiết.
• Rửa mũi cho bé bằng nước muối loãng hoặc nước muối sinh lý hàng ngày. Khi hút mũi, cần thực hiện đúng cách để tránh tổn thương niêm mạc.
• Tắm nước ấm có pha dầu tràm hoặc vài lát gừng tươi giúp làm dịu cơn ho và giữ ấm cơ thể.
• Giữ ấm cho bé, đặc biệt vào ban đêm và khi thời tiết thay đổi.

• Bổ sung vitamin C từ rau củ, trái cây giúp tăng cường miễn dịch.
• Với bé lớn, khuyến khích vận động, luyện tập để cơ thể khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp.

Các loại siro ho chiết xuất từ thảo dược lành tính, an toàn giúp giảm ho một cách tự nhiên, không gây tác dụng phụ.

Nếu bé bị ho kéo dài trên 4 tuần không thuyên giảm dù đã áp dụng nhiều cách giảm ho, cần đưa bé đi khám để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Ho dai dẳng có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, giấc ngủ và sinh hoạt của bé.

Đặc biệt, cần đưa bé đi Bệnh Viện Nhi Đồng ngay nếu có dấu hiệu nghiêm trọng như: Sốt cao, ho khò khè, khó thở. Khi thở có tiếng rít bất thường. Ho khạc ra đờm xanh, hoặc nặng hơn là ho ra máu.

Việc thăm khám kịp thời giúp bác sĩ xác định nguyên nhân và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, phòng tránh biến chứng nguy hiểm. Hãy luôn theo dõi sức khỏe của bé và lựa chọn phương pháp giảm ho an toàn, hiệu quả để bé mau khỏi bệnh!