[Tham khảo] 6 cách trị cảm cúm tại nhà cần biết

Khi thời tiết ẩm thấp kéo dài thì số lượng người mắc bệnh cảm cúm sẽ càng tăng cao hơn. Do đây là môi trường rất lý tưởng để virus gây cảm cúm phát triển. Hơn nữa, vào mùa lạnh thì hệ hô hấp của con người thường rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Thực tế, cúm có thể tự khỏi khi cơ thể sản xuất đủ kháng thể chống virus cúm. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo thêm các cách trị cảm cúm tại nhà mà My Auris cung cấp sau để có thể nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu và đầy mệt mỏi này.

Tham khảo một số cách trị cảm cúm tại nhà mang lại hiệu quả cao 

Dù bệnh cúm sẽ không gây nên nguy hiểm, nhưng nó có thể khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Do đó, bạn có thể chọn một số cách trị cảm cúm tại nhà để giúp cải thiện sức khỏe được tốt hơn.

Xông hơi 

Xông hơi là biện pháp giúp bạn cảm thấy dễ thở hơn, tác dụng của nước xông có thể làm loãng dịch nhầy, dễ dàng đẩy chúng ra ngoài và làm cho đường thở thông thoáng hơn. Bạn sẽ cần một nồi nước xông bằng các loại thảo dược, hoặc sử dụng dầu khuynh diệp. Khi xông nên trùm kín đầu, hít hơi nước bốc lên và hít thở sâu. Với cách này được làm thường xuyên sẽ giúp người bệnh giảm bớt tình trạng nghẹt mũi.

Súc họng với nước muối 

Khi bị cảm cúm, súc họng với nước muối có thể giúp người bệnh dễ dàng loại bỏ bớt các dịch nhầy đã tích tụ phía sau cổ họng. Khi súc họng nên ngửa cổ lên, với cách này làm tại nhà vừa giúp giảm bớt dịch nhầy ở vị trí cổ họng, vừa giảm bớt các triệu chứng nghẹt tai.

Chế độ dinh dưỡng

Khi bị cảm, người bệnh nên uống nhiều nước và ăn các loại thức ăn dễ tiêu hóa ở dạng lỏng như cháo, súp,… trong khi đang điều trị bệnh. Đồng thời, cách trị cảm cúm tại nhà cần bạn hạn chế sử dụng chất kích thích như đồ uống có gas, cà phê, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Có nhiều thực phẩm có công dụng tốt trong việc điều trị cảm cúm tại nhà, như gừng nên được bổ sung trong khẩu phần ăn mỗi ngày.

Gừng với khả năng trong việc điều trị cảm cúm, lấy hạt mùi rang và gừng nấu nước uống sẽ giúp toát mồ hôi nhằm hỗ trợ cải thiện tình trạng mệt mỏi. Do đó, người bệnh nên thử làm món nước này để sử dụng trong lúc đang bệnh nhé!

Thường xuyên vệ sinh mũi 

Khi bị cảm cúm có thể kéo theo tình trạng viêm nhiễm và dịch mũi cũng chảy liên tục khiến người bệnh cảm thấy khá bất tiện. Việc vệ sinh mũi thường xuyên, sạch sẽ có thể giúp kiểm soát tình trạng viêm nhiễm. 

Người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, dùng dung dịch như nước muối sinh lý để giúp lấy hết dịch nhầy trong mũi làm đường thở thông thoáng, tránh tình trạng viêm nhiễm nặng thêm. Sau khi vệ sinh mũi, người bệnh cần rửa tay sạch sẽ nhằm tránh lây lan cho những người khác. 

Thay đổi chế độ sinh hoạt 

Người bệnh sẽ cần nghỉ ngơi nhiều, hạn chế làm việc nặng nhọc hay đi lại bên ngoài trời nắng. Dành nhiều thời gian để thư giãn hoặc massage để giúp cơ thể được nghỉ ngơi nhiều hơn. Như vậy mới có thể giúp cho tình trạng bệnh mau chóng thuyên giảm.

Sử dụng thuốc điều trị cảm cúm 

Nếu như tình trạng bệnh đã tiến triển nặng hơn thì người bệnh có thể đến thăm khám với bác sĩ để được chỉ định dùng thuốc cải thiện triệu chứng. Thông thường, bác sĩ sẽ kê nhóm thuốc có tác dụng kháng viêm, giảm đau một cách nhanh chóng. Thuốc có thể gây nên một số tác dụng phục có tác động đến chức năng khác.

Khi nào người bệnh cảm cúm cần đến gặp bác sĩ?

Một số trường hợp đối với người lớn áp dụng cách trị cảm cúm tại nhà thì tình trạng bệnh tự biến mất, phục hồi sức khỏe tốt. Tuy nhiên, nếu người bệnh có nguy cơ cao mắc phải các biến chứng nặng, có thể dẫn đến viêm phổi, nhiễm trùng xoang, viêm phế quản hay trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe như hen suyễn, suy tim sung huyết. Lúc này người bệnh hãy liên hệ ngay với cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám với các bác sĩ chuyên môn.

Người bệnh cần chú ý đến các triệu chứng điển hình sau, nếu xuất hiện sẽ cần thăm khám với bác sĩ càng sớm càng tốt:

• Sốt kéo dài từ 3 đến 4 ngày không thuyên giảm, đặc biệt là người bệnh là trẻ nhỏ dưới 2 tuổi.
• Bị nôn hay tiêu chảy, có nguy cơ bị mất nước trầm trọng.
• Phát ban 
• Người có tiền sử mắc bệnh liên quan đến đường hô hấp mạn tính.

Một số cách hỗ trợ phòng ngừa bệnh cảm cúm 

Song hành cùng các cách trị cảm cúm tại nhà, người bệnh cũng nắm biết cách phòng tránh bệnh một cách an toàn. Nhằm đảm bảo tốt sức khỏe và tránh làm ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc thường ngày:

• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cải thiện tuần hoàn máu và hệ miễn dịch. Điều này cũng giúp cơ thể tự nhiên chống lại các bệnh truyền nhiễm.
• Giữ ấm cho cơ thể nhằm tránh suy giảm kháng thể cục bộ, đặc biệt là các phần cơ thể nhạy cảm như mũi, cổ, miệng,…
• Luôn đảm bảo bạn được nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc để hệ miễn dịch hoạt động tốt, đồng thời tăng khả năng chống lại bệnh tật khi thay đổi thời tiết.
• Uống đủ nước nhằm giúp duy trì tốt độ ẩm cho cơ thể, loại bỏ các chất độc hại và hệ miễn dịch sẽ hoạt động được tốt hơn.
• Đảm bảo giữ đủ không khí trong lành, ánh sáng mặt trời bên trong phòng để loại bỏ các vi trùng, chất độc hại cho cơ thể.
• Thường xuyên giặt chăn gối, mùng mền để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn, luôn giữ chăn gối và mùng mền khô ráo, sạch sẽ.
• Mặt khác, còn một biến pháp phòng ngừa cảm cúm hiệu quả là tiêm phòng cúm hàng năm.

Lưu ý, các cách điều trị bệnh cảm cúm tại nhà sẽ thích hợp thực hiện với những tình trạng bệnh tình không quá nặng. Nếu bệnh nghiêm trọng và kéo dài, người bệnh sẽ cần đến bệnh viện để được thăm khám, tiến hành điều trị an toàn theo phác đồ của bác sĩ.

Hy vọng với những thông tin trên có thể cung cấp đến bạn một số cách trị cảm cúm tại nhà đảm bảo an toàn và hiệu quả. Cảm cúm tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng nó sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt và công việc của bạn. Do đó hãy chú ý giữ gìn sức khỏe để hạn chế các ảnh hưởng không mong muốn. Thăm khám với bác sĩ sớm nếu tình trạng không thuyên giảm sau khi áp dụng các cách điều trị tại nhà.

Yến Nhi