Mới trồng răng sứ nên ăn gì và kiêng gì không ảnh hưởng?

Sau khi trồng răng sứ, việc chú ý đến chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng để giúp vết thương nhanh lành và không gây ảnh hưởng đến mão sứ mới. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp bạn phục hồi nhanh hơn mà còn đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Để giúp bạn không còn băn khoăn về việc mới trồng răng sứ nên ăn gì, nha khoa My Auris sẽ gợi ý chi tiết thực đơn và những lưu ý cần thiết qua bài viết sau đây.

Tại sao chế độ ăn uống lại quan trọng sau khi trồng răng sứ?

Một chế độ ăn uống phù hợp sau khi trồng răng sứ giúp giảm thiểu cảm giác ê buốt, bảo vệ mão sứ khỏi các tác động lực mạnh khi chưa ổn định, đồng thời hỗ trợ quá trình lành thương, đặc biệt là sau khi mài răng làm cầu sứ hoặc cấy ghép Implant.

Hiện nay, có 3 phương pháp phục hình răng sứ chính: hàm giả tháo lắp, cầu răng sứ và cấy ghép Implant. Mỗi phương pháp có kỹ thuật thực hiện khác nhau, do đó mức độ ảnh hưởng và yêu cầu về chế độ ăn uống sau điều trị cũng sẽ khác nhau.

• Đối với hàm giả tháo lắp: Phương pháp này không xâm lấn đến nướu hay răng thật nên ít gây đau đớn. Tuy nhiên, trong những ngày đầu, bạn cần thời gian để làm quen với hàm mới. Nên bắt đầu với thức ăn mềm, lỏng để tránh gây cộm cấn. Về lâu dài, do sức nhai của hàm tháo lắp khá yếu, bạn nên hạn chế ăn đồ quá cứng, quá dai để bảo vệ hàm.
• Đối với cầu răng sứ: Kỹ thuật này đòi hỏi phải mài các răng thật kế cận để làm trụ, điều này có thể gây ra cảm giác ê buốt, nhạy cảm trong vài ngày đầu. Việc ăn uống nhẹ nhàng sẽ giúp răng trụ có thời gian thích nghi và giảm bớt sự khó chịu.
• Đối với cấy ghép Implant: Đây là phương pháp đòi hỏi sự chăm sóc cẩn trọng nhất, đặc biệt là trong giai đoạn ngay sau khi cấy trụ Implant vào xương hàm. Chế độ ăn mềm, lỏng và nguội sẽ giúp vết thương mau lành, tránh nhiễm trùng và đảm bảo trụ Implant tích hợp ổn định.

Nên ăn gì để răng sứ nhanh ổn định và bền đẹp?

Trong 1-3 ngày đầu, hãy ưu tiên các loại thực phẩm mềm, lỏng và nguội như cháo, súp, sữa chua, sinh tố. Sau khi răng đã ổn định, hãy bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu canxi, vitamin và khoáng chất như cá, trứng, rau xanh và trái cây để răng và nướu luôn khỏe mạnh.

Việc lựa chọn thực phẩm thông minh sẽ giúp quá trình hồi phục của bạn diễn ra nhanh chóng và thoải mái hơn.

• Giai đoạn 1-3 ngày đầu: Đây là thời điểm răng và nướu nhạy cảm nhất. Bạn nên ưu tiên các món ăn mềm, lỏng, dễ nuốt mà không cần dùng nhiều lực nhai như: cháo dinh dưỡng, súp kem, canh hầm nhừ, sữa, sữa chua, sinh tố, nước ép trái cây.
• Khi răng đã ổn định: Bạn có thể quay trở lại chế độ ăn uống bình thường nhưng vẫn nên tăng cường các thực phẩm tốt cho sức khỏe răng miệng. Bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, phốt pho như trứng, cá, sữa, phô mai, các loại đậu và thịt gia cầm để giúp răng và xương hàm chắc khỏe.
• Tăng cường vitamin và chất xơ: Các loại rau củ quả giàu vitamin C như bông cải xanh, ớt chuông, cà chua, cam, ổi… không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp nướu khỏe mạnh, ngăn ngừa viêm nhiễm. Bạn có thể chế biến chúng bằng cách luộc, hấp hoặc làm sinh tố.
• Uống đủ nước: Uống nhiều nước lọc mỗi ngày giúp làm sạch khoang miệng một cách tự nhiên, cuốn trôi mảng bám thức ăn và ngăn ngừa tình trạng khô miệng, hôi miệng.

Cần kiêng những thực phẩm nào sau khi trồng răng sứ?

Để bảo vệ răng sứ, bạn cần tuyệt đối tránh các thực phẩm quá cứng, dai, dính (như xương, sụn, kẹo cao su, caramel), đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh. Đồng thời, hạn chế thực phẩm và đồ uống có màu sẫm (cà phê, trà đặc, rượu vang đỏ) và từ bỏ thói quen hút thuốc lá để răng không bị ố vàng.

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, bạn cũng cần lưu ý tránh xa những món ăn có thể gây hại cho răng sứ mới:

• Thực phẩm quá cứng, dai: Các loại hạt cứng, xương, sụn, thịt bò khô, kẹo cứng… có thể tạo ra lực tác động mạnh, gây nứt, vỡ hoặc làm giảm tuổi thọ của răng sứ.
• Thực phẩm quá dẻo, dính: Kẹo dẻo, caramel, bánh nếp… dễ bám dính vào bề mặt và kẽ răng, gây khó khăn cho việc vệ sinh và làm tăng nguy cơ sâu răng ở các răng trụ.
• Đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh: Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây ra cảm giác ê buốt khó chịu cho răng, đặc biệt là trong giai đoạn đầu khi răng còn nhạy cảm.
• Thực phẩm và đồ uống có màu sẫm: Cà phê, trà đặc, nước tương, rượu vang đỏ, nghệ… chứa các sắc tố mạnh có thể làm răng sứ bị nhiễm màu, xỉn màu theo thời gian.
• Thực phẩm chứa nhiều đường và axit: Nước ngọt có ga, bánh kẹo ngọt… là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, gây sâu răng và ảnh hưởng đến sức khỏe nướu.
• Thuốc lá: Hút thuốc không chỉ gây ố vàng răng sứ mà còn ảnh hưởng xấu đến quá trình lành thương và làm tăng nguy cơ thất bại khi cấy ghép Implant.

Chăm sóc răng sứ đúng cách như thế nào để sử dụng lâu dài?

Để răng sứ bền đẹp, bạn cần chải răng 2 lần/ngày bằng bàn chải lông mềm, kết hợp sử dụng máy tăm nước hoặc chỉ nha khoa chuyên dụng để làm sạch kẽ răng. Tuyệt đối không dùng răng để cắn vật cứng và duy trì thói quen khám răng định kỳ 6 tháng/lần để kiểm tra và làm sạch chuyên nghiệp.

Chế độ chăm sóc răng miệng đúng cách kết hợp với ăn uống khoa học sẽ giúp răng sứ của bạn luôn bền, đẹp và kéo dài tuổi thọ tối đa.

• Vệ sinh đúng cách: Chải răng đều đặn 2-3 lần mỗi ngày bằng bàn chải lông mềm và kem đánh răng chứa flour. Thực hiện chải răng nhẹ nhàng theo chiều dọc hoặc xoay tròn để tránh làm tổn thương nướu.
• Làm sạch kẽ răng: Sử dụng máy tăm nước hoặc chỉ nha khoa chuyên dụng (chỉ luồn cho cầu răng) để loại bỏ hoàn toàn mảng bám ở những khu vực mà bàn chải không thể tiếp cận.
• Từ bỏ thói quen xấu: Bỏ thói quen dùng tăm tre xỉa răng, nghiến răng khi ngủ (nếu có cần đeo máng chống nghiến), và tuyệt đối không dùng răng sứ để cắn, mở các vật cứng như nắp chai, vỏ hạt…
• Tái khám định kỳ: Đây là bước quan trọng nhất. Hãy đến nha khoa kiểm tra định kỳ mỗi 6 tháng/lần. Bác sĩ sẽ kiểm tra độ khít sát của răng sứ, tình trạng nướu và xương hàm, đồng thời lấy cao răng để bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện.

Mong rằng với những thông tin trong bài viết về mới trồng răng sứ nên ăn gì, bạn đã có thêm kinh nghiệm để chăm sóc tốt cho nụ cười mới của mình. Để kéo dài tuổi thọ răng sứ cũng như nâng cao sức khỏe răng miệng, hãy tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ. Nếu vẫn còn bất kỳ băn khoăn nào, hãy liên hệ nha khoa My Auris ngay để được tư vấn và giải đáp chi tiết hơn.

Liên hệ tư vấn

Bọc Răng Sứ Thẩm Mỹ Tại My Auris

Bọc răng sứ không chỉ phục hình răng mất mà còn giúp cải thiện hình dáng, màu sắc, che lấp các khuyết điểm của răng, mang lại một nụ cười trắng sáng và tự tin. Tại My Auris, quy trình bọc sứ được thực hiện chuẩn Y khoa, cá nhân hóa theo từng nụ cười, đảm bảo tính thẩm mỹ và chức năng ăn nhai tối ưu.

Xem chi tiết dịch vụ