Đau họng do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh viêm họng, viêm amidan, cảm,… hay do cổ họng bị tổn thương do nói chuyện nhiều, la hét lớn. Tình trạng đau họng rất khó chịu, nhất là nuốt thức ăn, nước uống đều đau. Vậy có cách giảm đau họng tức thì không? Hãy cùng My Auris theo dõi bài viết sau đây nhé.
Vì sao cần giảm đau họng tức thì?
Đau họng là tình trạng thường gặp do nhiều nguyên nhân gây ra. Tùy vào nguyên nhân mà cơn đau họng kéo dài hay chấm dứt nhanh và có mức độ đau rát khác nhau.
Đau họng đau rát vô cùng khó chịu, không chỉ cản trở quá trình ăn uống mà còn gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt hằng ngày. Vì thế, việc điều trị đau họng tức thì, nhanh chóng không chỉ bảo vệ cổ họng, giảm nguy cơ tổn thương, nhiễm trùng mà còn dễ chịu hơn trong cuộc sống hàng ngày.
Cách giảm đau họng tức thì tại nhà
Cách giảm đau họng tức thì tại nhà được rất nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, trên thực tế, không có giải pháp nào nhanh như mọi người muốn, kể cả khám bác sĩ. Bởi đau họng sẽ thuyên giảm từ từ.
Song, việc điều trị ngay lập tức sẽ ngăn chặn sự tổn thương, nhiễm trùng nên mức độ đau nhẹ và nhanh hết hơn.
Sử dụng thuốc
Người bị đau họng có thể đến các hiệu thuốc nhờ tư vấn từ nhân viên y tế, dược sĩ về các loại thuốc giảm viêm, giảm đau họng. Thuốc có thể là thuốc uống, viên ngậm, siro, thuốc xịt họng,…
Súc miệng bằng nước muối
Nước muối sẽ làm loãng đờm, giảm viêm, diệt khuẩn giúp tình trạng đau họng nhanh chóng thuyên giảm, làm dịu niêm mạc ở cổ họng. Có thể sử dụng nước muối tại hiệu thuốc súc miệng hoặc tự pha tại nhà.
Hãy pha 1 muỗng cà phê muối với 200ml nước ấm để súc miệng bằng nước ấm mỗi ngày 1-2 lần.
Uống nước ấm
Đau họng đồng nghĩa với lớp niêm mạc ở họng bị tổn thương do đó, khi bị đau họng, mọi người tránh dùng nước lạnh, nước đá. Thay vào đó, mọi người nên uống nước ấm liên tục để làm ấm cơ thể, xoa dịu cổ họng.
Dùng gừng tươi
Gừng tươi có vị cay, tính ấm giúp giải cảm rất tốt. Hơn nữa, trong gừng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, diệt khuẩn giúp giảm viêm, xoa dịu cổ họng hiệu quả.
Một số cách giảm đau họng tức thì bằng gừng tươi:
- Ngậm vài lát gừng tươi vài lần trong ngày. Nên đặt miếng gừng ở sát hầu họng để các hoạt chất tiết ra giúp thuyên giảm đau họng.
- Hãy cho 250ml nước sôi với 1 ít lát gừng trong 10 phút, cho thêm 1 ít mật ong, khuấy đều hỗn hợp và uống ngay khi còn nóng. Dùng trà gừng mật ong nóng trong 2-3 lần/ ngày, nhất là buổi sáng khi thức dậy và trước khi ngủ vào ban đêm.
Trà cam thảo – Cách giảm đau họng tức thì
Trong cam thảo có chứa hàm lượng Acid Glycyrrhizic lớn – hoạt chất này có khả năng ức chế hoạt động của vi khuẩn giúp bảo vệ cơ quan hô hấp khỏi sự xâm nhập và tấn công của vi khuẩn. Pha trà cam thảo uống 1-2 lần/ ngày để xoa dịu cổ họng, thanh nhiệt, giảm sưng viêm.
Trà quế
Theo Đông y, quế có tính ấm, vị đắng ngọt, mùi thơm. Hơn nữa, quế còn giàu các hợp chất kháng viêm, sát trùng, diệt khuẩn giúp làm ấm cổ họng, thúc đẩy làm lành vết thương, xoa dịu cổ họng. Sử dụng 1 ít quế khô cho thêm nước sôi vào để 10 phút để uống để thuyên giảm đau họng.
Chanh và mật ong
Nhắc đến các cách giảm đau họng tức thì, không thể không nhắc đến chanh và mật ong. Cả 2 nguyên liệu đều giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, xoa dịu cổ họng, giảm viêm. Pha nước chanh mật ong ấm uống trong 1-2 lần/ ngày để hiệu quả.
Tắc chưng đường phèn
Cũng tương tự như chanh, tắc cũng giàu vitamin C, tinh dầu, các hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn. Trong đông y, tắc giúp tiêu đờm, giải cảm hiệu quả. Sử dụng tắc chưng đường phèn giúp xoa dịu cổ họng, giảm đau họng tức thì.
- Rửa sạch 3-5 quả tắc, cắt đôi cho vào chén.
- Giã 1 ít đường phèn.
- Cho thêm 1 ít mật ong và đường phèn vào chén tắc.
- Cho vào nồi hấp cách thủy trong 15 phút rồi để nguội.
- Đừng để nguội quá, mọi người nên ăn khi còn ấm.
Lê hấp táo tàu – Cách giảm đau họng tức thì
Lê là loại quả tốt cho sức khỏe, có tác dụng thanh nhiệt, tiêu đờm. Táo đỏ có thể tăng cường miễn dịch và bồi bổ cho cơ thể. Lê hấp táo tàu là bài thuốc dân gian giảm đau họng được áp dụng phổ biến.
- Rửa sạch 1 quả lê, nạo bỏ ruột.
- Cắt nhỏ 1 ít táo tàu.
- Cắt sợi 1 ít gừng.
- Cho gừng, táo tàu và 1 ít mật ong hay đường phèn vào trong quả lê.
- Đem quả lê chưng cách thủy với lửa nhỏ khoảng 20 phút.
- Tắt bếp, để nguội, và nên ăn khi còn ấm.
Mật ong
Mật ong sẽ làm tăng tuyến nước bọt trong cổ họng để cổ họng đỡ khô. Hơn nữa, mật ong có tính kháng viêm, diệt khuẩn, giảm viêm giúp xoa dịu cổ họng nhanh chóng.
Có thể dùng mật ong ngậm và nuốt trực tiếp. Hoặc pha nước ấm với mật ong uống mỗi sáng thức dậy, với tỷ lệ 1 mật ong : 3 nước ấm.
Nước lá tía tô
Lá tía tô là loại rau quen thuộc dùng để chế biến món ăn và ăn kèm hàng ngày. Không những vậy, lá tía tô còn có tính ấm, vị cay, hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp hiệu quả. Do đó, có thể sử dụng dùng nước lá tía tô để thuyên giảm đau họng. Chỉ cần lấy vài lá tía tô, rửa sạch rồi vắt lấy nước uống trong vài ngày để thuyên giảm triệu chứng.
Dùng lá bạc hà – Cách giảm đau họng tức thì
Bạc hà chứa nhiều tinh dầu vừa giúp tạo hương thơm vừa có khả năng giảm đau rát họng, kháng khuẩn và chống viêm.
- Rửa sạch 1 nắm bạc hà tươi, vò xát nhẹ.
- Cho lá bạc hà đã vò chát với 300ml nước sôi hãm trong 15 phút.
- Cho thêm 1 ít đường phèn.
- Dùng khi còn ấm.
Có khá nhiều cách giảm đau họng tại nhà, tuy nhiên, mọi người cần phải thực hiện kiên trì mới thấy hiệu quả rõ rệt và bảo vệ sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau họng ngày càng kéo dài và không thuyên giảm, mọi người nên đến bệnh viện, cơ sở y tế để bác sĩ kiểm tra và tìm ra nguyên nhân điều trị bệnh.
Hy vọng với những chia sẻ trong bài viết về cách giảm đau họng tức thì giúp mọi người có thêm kinh nghiệm. Các cách này đơn giản, dễ thực hiện với nguyên liệu dễ tìm. Tuy nhiên, mọi người cũng tránh lạm dụng, nếu tình trạng không thuyên giảm nên đến bác sĩ khám để tìm ra nguyên nhân và có phương án điều trị kịp thời.
Anh Thy
Hotline