Chào đón thiên thần nhỏ là niềm hạnh phúc vô bờ, vì thế bố mẹ luôn muốn chuẩn bị mọi thứ thật chu đáo. Ở những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu thường lo lắng vì không rõ dấu hiệu sắp sinh. Đừng quá căng thẳng, hãy giữ tâm lý thoải mái và theo dõi kỹ các dấu hiệu sắp sinh sau để sẵn sàng đón bé yêu an toàn.
Mục Lục
Các dấu hiệu sắp sinh trước ngày chuyển dạ
Theo kinh nghiệm dân gian và y khoa hiện đại, quá trình mang thai kéo dài 9 tháng 10 ngày là mốc đánh dấu ngày sinh nở, tuy nhiên, trên thực tế, em bé có thể sắp chào đời bất cứ lúc nào. Vì vậy, việc nhận biết sớm dấu hiệu sắp sinh, dấu hiệu chuyển dạ hay dấu hiệu sắp đẻ là vô cùng quan trọng để mẹ bầu có thể chuẩn bị tâm lý vượt cạn, sẵn sàng bước vào giai đoạn chuyển dạ và gặp thiên thần nhỏ.
Sa bụng dưới
Vào cuối thai kỳ, khi thai nhi di chuyển dần xuống xương chậu để chuẩn bị chuyển dạ, mẹ bầu có thể nhận thấy bụng bầu tụt xuống thấp – hiện tượng còn gọi là sa bụng dưới. Đây là dấu hiệu sắp sinh em bé phổ biến, thường xuất hiện trước vài tuần hoặc vài giờ, đặc biệt dễ nhận biết ở những mẹ sinh con đầu lòng.
Tuy nhiên, với những mẹ sinh con lần 2 trở đi, biểu hiện này đôi khi không rõ rệt, chỉ cảm nhận được khi chuyển dạ thực sự bắt đầu. Lúc này, thai nhi ở tư thế sẵn sàng, với đầu trẻ quay xuống và nằm ở vị trí thấp nhất, sẵn sàng cho hành trình chào đời.
Do đầu trẻ chèn ép bàng quang, mẹ bầu sẽ đi tiểu thường xuyên hơn, tương tự như trong 3 tháng đầu của quá trình mang thai. Đồng thời, cảm giác trằn nặng bụng dưới khiến việc di chuyển khó khăn, cơ thể trở nên nặng nề hơn. Nhưng bù lại, một tín hiệu tích cực là mẹ sẽ dễ thở hơn, vì lúc này em bé đã không còn lấn chiếm không gian phổi, giúp giảm áp lực lên lồng ngực và tạo cảm giác nhẹ nhõm hơn.
Cơn gò tử cung chuyển dạ thật sự
Cơn gò tử cung chuyển dạ thật sự là biểu hiện sắp sinh rõ ràng nhất mà thai phụ thường gặp trong những tháng cuối thai kỳ. Khác với cơn gò chuyển dạ giả Braxton Hicks – vốn xuất hiện rải rác với tần suất không đều, thưa thớt, không gây đau, không gây xóa mở cổ tử cung – thì biểu hiện cơn gò chuyển dạ thật lại rõ ràng và liên tục hơn.
Khi các cơn co thắt tử cung chuyển sang thật sự, mẹ bầu sẽ cảm nhận bụng gò cứng, đau nhiều hơn và không giảm dù thay đổi tư thế. Cường độ tăng dần, tần suất tăng dần, với chu kỳ khoảng 5–10 phút một cơn gò, kéo dài 30–60 giây, sau đó rút ngắn dần xuống còn 2–3 phút một cơn. Tần suất liên tục và đều đặn hơn chính là đặc điểm cơn gò chuyển dạ thật giúp phân biệt co thắt sinh lý và co thắt chuyển dạ một cách dễ dàng.
Vỡ ối
Vỡ ối là một dấu hiệu sắp sinh trước 2 ngày thường gặp, cho thấy mẹ bầu đã bắt đầu bước vào giai đoạn chuyển dạ và sắp sinh em bé. Trong suốt thai kỳ, thai nhi được bao bọc trong túi chất lỏng bảo vệ gọi là túi ối. Khi túi ối vỡ, nghĩa là cơ thể đã sẵn sàng cho quá trình sinh nở.
Biểu hiện vỡ ối có thể khác nhau tùy từng mẹ. Một số sản phụ cảm nhận rõ dòng nước chảy nhanh, mạnh, đột ngột tuôn ra từ đường âm đạo, nhưng không đau đớn. Trong khi đó, có mẹ chỉ thấy nước chảy thành dòng nhỏ, từ từ lan xuống chân. Lúc này, điều quan trọng là phân biệt nước tiểu và nước ối. Nếu có nghi ngờ vỡ ối, mẹ nên khám bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế có khoa sản để kiểm tra.
Tùy tình trạng thai kỳ, lượng nước ối có thể nhiều hay ít, có thể chảy thành dòng hoặc nhỏ từng giọt, thường có màu trong suốt hoặc màu vàng nhạt. Khi nghi ngờ vỡ ối, mẹ bầu cần ghi lại thời gian vỡ ối, quan sát kỹ lượng nước và màu sắc, đồng thời đưa đến bệnh viện càng sớm càng tốt.
Đặc biệt lưu ý, vỡ ối non trước tuần 37 của thai kỳ có thể ảnh hưởng đến thai nhi, tạo điều kiện cho vi trùng, vi khuẩn xâm nhập, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng cao. Nếu đã đủ 37 tuần thai trở lên, mẹ sẽ sinh nở trong vòng 12 – 24 giờ sau khi vỡ ối. Tuy nhiên, nếu mẹ không thể sinh thường, bác sĩ có thể chỉ định sinh mổ để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Cần nhớ, vỡ ối càng lâu, nguy cơ nhiễm trùng cho bé càng cao.
Cổ tử cung giãn nở trong tuần cuối thai kỳ
Trong những tuần cuối thai kỳ, đoạn dưới tử cung sẽ bắt đầu giãn ra và mỏng đi dần để chuẩn bị cho cuộc sanh, tạo điều kiện thông đường cho trẻ chào đời. Đây là dấu hiệu sinh lý quan trọng trước khi chuyển dạ, thể hiện sự sẵn sàng của cơ thể mẹ.
Khi khám thai định kỳ, bác sĩ sẽ đánh giá và theo dõi độ xóa mở cổ tử cung thông qua phương pháp thăm khám âm đạo. Tuy nhiên, tốc độ xóa mở cổ tử cung ở mỗi mẹ bầu nhanh chậm khác nhau, tùy vào cơ địa và tình trạng thai kỳ.
Thông thường, cổ tử cung cần mở đến 10cm để đạt mức mở trọn, tạo điều kiện thuận lợi cho cuộc sanh diễn ra an toàn. Quá trình mở cổ tử cung được chia làm 2 giai đoạn rõ rệt:
Giai đoạn đầu: Cổ tử cung mở đến 3 cm, tiến triển khá chậm, thường kéo dài khoảng 6 – 8 giờ, trung bình mỗi 2 giờ mở thêm 1 cm.
Giai đoạn thứ 2: Cổ tử cung tiếp tục mở từ 3 – 10 cm, quá trình diễn ra nhanh hơn, mất khoảng 7 giờ, trung bình mỗi giờ giãn thêm 1 cm hoặc nhiều hơn.
Mất nút nhầy cổ tử cung
Nút nhầy cổ tử cung là khối chất nhầy dày nằm tại lỗ cổ tử cung, có vai trò như một hàng rào ngăn chặn các tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus và nguồn lây nhiễm khác đi vào tử cung. Vào tuần 37–40 của thai kỳ, mẹ bầu có thể thấy âm đạo tiết ra dịch nhầy hồng hoặc hơi đỏ, đây là dấu hiệu mất nút nhầy, báo hiệu cơ thể đang “dọn đường” cho trẻ chào đời.
Dịch nhầy thường có màu sẫm hoặc hơi hồng, đôi khi có một ít máu – dấu hiệu gần đến ngày sinh, cho thấy em bé có thể chào đời trong vài ngày tới. Tuy nhiên, thời gian mất nút nhầy và thời điểm chuyển dạ thật sự là không cố định. Một số mẹ có thể chuyển dạ chỉ sau vài giờ hoặc vài ngày, nhưng cũng có trường hợp mất đến 1–2 tuần mới bắt đầu sinh thật sự.
Nếu dịch nhầy chứa nhiều máu, gần giống như kỳ kinh nguyệt, đây có thể là dấu hiệu nguy hiểm. Mẹ bầu cần đến bệnh viện ngay để được thăm khám và xử trí kịp thời, tránh những biến chứng không mong muốn.
Bản năng “làm tổ” trỗi dậy
Trong tuần cuối thai kỳ, nhiều mẹ bầu bắt đầu cảm thấy mệt mỏi tương tự như giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên. Bụng to dần lên gây chèn ép bàng quang, khiến mẹ thường xuyên đi tiểu đêm, từ đó dẫn đến khó ngủ yên giấc mỗi đêm. Để đảm bảo sức khỏe bước vào giai đoạn quan trọng sắp tới, mẹ nên tranh thủ chợp mắt bất cứ khi nào cảm thấy buồn ngủ để dưỡng sức.
Tuy nhiên, ngược lại với sự mệt mỏi, không ít mẹ bầu lại trở nên hoạt bát, tràn đầy năng lượng, bắt đầu thích dọn dẹp nhà cửa, sắp xếp mọi thứ thật chu đáo. Đây là lúc bản năng làm tổ – một biểu hiện tự nhiên của bản năng làm mẹ trỗi dậy, thôi thúc mẹ chuẩn bị mọi thứ tốt nhất để đón bé chào đời. Hiện tượng này cũng thường được xem là dấu hiệu sắp sinh, cho thấy cơ thể và tâm lý mẹ đang sẵn sàng chào đón con yêu một cách trọn vẹn nhất.
Chuột rút, đau thắt lưng
Khi bước vào giai đoạn sắp sinh, mẹ bầu thường xuyên gặp phải cơn chuột rút và đau thắt lưng với tần suất ngày càng tăng. Kèm theo đó là cảm giác đau mỏi vùng lưng, hai bên háng cũng trở nên rõ rệt hơn, đặc biệt ở những mẹ lần đầu mang thai, các dấu hiệu sắp sinh con càng dễ nhận biết. Nguyên nhân là do cơ khớp vùng xương chậu và tử cung giãn, kéo căng để chuẩn bị tốt nhất cho thai nhi ra đời.
Giãn khớp
Trong suốt thai kỳ, hormone relaxin được tiết ra nhằm làm dây chằng mềm và giãn hơn, từ đó giúp khớp xương linh hoạt hơn. Nhờ vậy, khung xương chậu mở rộng, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình lâm bồn. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể nên các mẹ không cần quá lo lắng, chỉ cần lắng nghe cơ thể và chuẩn bị tinh thần cho hành trình đón bé yêu chào đời.
Mẹ bầu nên làm gì khi có dấu hiệu sắp sinh?
Thông thường, ngày dự sinh chỉ mang tính dự kiến, có thể không trùng khớp với thời điểm thực tế. Do đó, khi nhận thấy dấu hiệu sắp sinh, mẹ bầu cần bình tĩnh, không lo lắng và nhanh chóng thực hiện các bước sau:
Đi khám thai đúng lịch: Việc tuân thủ lịch khám định kỳ sẽ giúp bác sĩ theo dõi chính xác tình trạng thai kỳ và xác định đã đến thời điểm nhập viện hay chưa. Khi đó, bạn sẽ được hướng dẫn cụ thể về vật dụng cần mang theo, giấy tờ cần mang theo và các biểu hiện sắp sinh cần nhập viện ngay lập tức.
Làm quen với cơn đau chuyển dạ: Các cơn gò chuyển dạ gây cảm giác đau đớn, nhưng đây là phản ứng hoàn toàn bình thường và tích cực. Sau mỗi lần co thắt, thời khắc chào đời của con lại đến gần hơn.
Kiểm soát hơi thở và thả lỏng cơ thể: Hãy thở chậm, thở nhẹ nhàng, giữ tâm lý ổn định. Kỹ thuật hít thở đúng cách giúp giảm lo âu, giảm đau đớn, hỗ trợ quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi hơn.
Khi nào mẹ bầu nên gọi bác sĩ?
Khi bước vào giai đoạn “về đích” của thai kỳ, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến những thay đổi của cơ thể. Các bác sĩ sẽ tư vấn cách tính thời gian cơn gò để báo chuyển dạ, bao gồm thời gian giữa các cơn gò và thời gian của mỗi cơn gò. Ban đầu, các cơn gò nhẹ thường cách nhau 20–30 phút, cảm giác đau ít. Tuy nhiên, khi các cơn gò trở nên thường xuyên hơn, cách nhau chỉ còn 15 phút và đau nhiều hơn, mẹ bầu nên đến bệnh viện ngay để được theo dõi chuyển dạ kịp thời.
Ngoài các cơn gò, nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu sắp sinh nào sau đây, mẹ bầu cần nhanh chóng gọi bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế:
Dấu hiệu sinh non: Xuất hiện cơn gò trước tuần 37, chảy máu âm đạo, tiết dịch âm đạo bất thường, đau bụng, đau vùng xương chậu hoặc đau lưng.
Dấu hiệu vỡ ối hoặc rò rỉ nước ối: Nếu nước ối có màu vàng nâu hoặc màu xanh lục, đây có thể là dấu hiệu phân su – phân thải đầu tiên của bé. Tình trạng này nguy hiểm nếu trẻ hít hoặc nuốt phải trong lúc sinh.
Chảy máu âm đạo kèm máu tươi, không phải màu nâu hay hồng nhạt, kèm bụng đau liên tục hoặc sốt.
Em bé hoạt động ít hơn thường ngày, đây là dấu hiệu cảnh báo cần được thăm khám sớm.
Mẹ bầu cảm thấy hoa mắt, đau đầu, cơ thể sưng phù, hoặc chứng sưng phù nghiêm trọng – có thể là triệu chứng tiền sản giật hoặc tăng huyết áp thai kỳ.
Trong bất kỳ tình huống nào, nếu mẹ bầu cảm thấy lo lắng dù không có dấu hiệu rõ ràng, đừng ngần ngại đến thăm khám tư vấn với bác sĩ. Việc xác định tình trạng thai kỳ kịp thời không chỉ giảm bớt lo lắng mà còn giúp bảo vệ an toàn cho cả mẹ và bé.
Một số lưu ý cần biết
Đau đẻ có giống với đau bụng kinh hay đau bụng đi ngoài không?
Trên thực tế, cơn đau đẻ có thể khiến nhiều mẹ nhầm lẫn với đau bụng kinh hoặc đau bụng đi ngoài do những cảm giác ban đầu khá tương đồng. Tuy nhiên, cơn đau chuyển dạ thường xuất hiện với tần suất cao hơn, mức độ đau dữ dội hơn, và đi kèm cảm giác khó chịu vùng bụng dưới, đau ở lưng, đau ở hông. Khi trẻ nằm trong tử cung và chuẩn bị theo hướng đường sinh, sẽ có áp lực lớn đè lên dây thần kinh, dẫn đến những cơn đau cao độ khó chịu.
Không có nhiều cơn chuyển dạ mà không gây đau đớn cho mẹ bầu. Trong khi đó, đau bụng đi ngoài thường nhẹ hơn và dễ nhận biết hơn qua vị trí đau. Nếu là đau đi ngoài, cơn đau sẽ tập trung ở hậu môn, gây khó chịu rõ rệt tại khu vực này. Ngược lại, đau bụng đẻ sẽ xuất hiện tại tử cung, lan ra vùng bụng, háng và đùi, khiến mẹ bầu cảm nhận rõ sự khác biệt.
Cảm giác đau đẻ như thế nào? Mẹo giảm đau hiệu quả giúp mẹ bầu dễ sinh hơn
Mỗi mẹ bầu sẽ có cảm giác đau đẻ khác nhau, thậm chí thay đổi giữa các lần mang thai. Tuy nhiên, phần lớn đều trải qua cơn đau đẻ với cảm giác khó chịu, đau phần lưng, đau bụng dưới kèm theo sức ép lên xương chậu. Một số mẹ còn cảm nhận được đau 2 bên sườn, đau bắp đùi, tương tự như chuột rút mạnh trong kỳ kinh nguyệt hoặc đau quặn thắt ruột – khi tử cung giãn rộng để chuẩn bị cho em bé lọt lòng. Những cơn chuyển dạ này có thể kéo dài và ngày càng tăng cường độ, khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi nếu không có biện pháp hỗ trợ kịp thời.
Để giảm các cơn đau hiệu quả và giúp mẹ bầu dễ sinh hơn mà không cần tiêm thuốc, có thể áp dụng những cách đơn giản sau:
- Đi bộ nhẹ nhàng giúp tăng tuần hoàn máu và hỗ trợ quá trình chuyển dạ
- Tập thở đúng cách giúp mẹ kiểm soát cơn đau và giữ tinh thần ổn định
- Chườm ấm vùng bụng dưới hoặc lưng giúp giảm căng cơ và giảm đau hiệu quả
- Ngâm mình trong bồn nước ấm hoặc tắm vòi sen để thư giãn toàn thân
- Tạo không gian thư giãn bằng việc xem phim, nghe nhạc nhẹ, massage nhẹ nhàng, hoặc trò chuyện với người thân để phân tán sự chú ý khỏi cơn đau
Những mẹo giảm đau đẻ trên không chỉ giúp giảm cảm giác đau đẻ, mà còn mang lại sự thư giãn tinh thần, giúp mẹ bầu bước vào ca sinh với tâm thế thoải mái và tự tin hơn.
Buồn nôn có phải là biểu hiện sắp sinh?
Khi bước vào tam cá nguyệt thứ 3, nhiều mẹ bầu bắt đầu cảm thấy bụng cồn cào, nôn khan hoặc buồn nôn kéo dài. Những triệu chứng này có thể là biểu hiện sắp sinh, đặc biệt trong giai đoạn cuối thai kỳ. Lúc này, thai nhi phát triển nhanh, khiến tử cung chèn ép vào đường tiêu hóa, làm mẹ dễ có cảm giác nôn ói. Vì thế, đừng bỏ qua những dấu hiệu sắp sinh này để chuẩn bị tốt hơn cho hành trình “vượt cạn”.
Gần tới ngày lâm bồn mà không có dấu hiệu sắp sinh, phải làm sao?
Ngày lâm bồn là ngày dự kiến sinh, nhưng thực tế, em bé có thể sinh trước hoặc sau ngày dự sinh khoảng 1–2 tuần. Nếu mẹ đã bước vào tuần 40 – 42 của thai kỳ mà vẫn không có dấu hiệu sinh, thì nên đến khám bác sĩ sản phụ khoa đúng lịch. Việc này giúp kiểm tra tim thai, nước ối, nhau thai để phát hiện dấu hiệu bất thường và can thiệp kịp thời, hạn chế tối đa biến chứng nguy hiểm.
Từ tuần thứ 40 thai kỳ, nếu chưa thấy biểu hiện sắp sinh rõ ràng, mẹ nên khám thai 2 – 3 ngày/lần để theo dõi sát sao tình hình. Bên cạnh các lần siêu âm thai định kỳ, việc theo dõi thường xuyên là cách hiệu quả giúp bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.
Thông thường, dấu hiệu sắp sinh xuất hiện từ tuần thứ 37 thai kỳ, việc nhận biết sớm biểu hiện giúp mẹ chuẩn bị tâm lý thoải mái, từ đó vượt cạn an toàn hơn. Ngoài ra, mẹ cần mang đầy đủ giấy tờ, hồ sơ cần thiết để quá trình làm thủ tục nhập viện diễn ra thuận lợi. Đừng quên chuẩn bị vật dụng, tư trang cần thiết cho cả bố mẹ và đón sự chào đời của con yêu một cách chỉn chu nhất.
Hotline