Cách trị hôi miệng sau 1 đêm là giúp bạn giải quyết được những trường hợp cấp bách và cần thiết. Vì trường hợp hôi miệng không phải là một căn bệnh nguy hiểm nhưng lại khiến công việc của bạn bị trở ngại. Với những phương pháp và nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong không gian bếp nhà bạn giúp bạn giải quyết được tình trạng hôi miệng. Hãy My Auris bỏ túi những mẹo này nhé!
Mục Lục
1. Một số phương pháp cách trị hôi miệng sau 1 đêm
1.1. Trị hôi miệng bằng chanh
Chanh không chỉ biết đến là nguyên liệu trắng da, mà còn là phương pháp chữa trị bệnh hôi miệng hiệu quả. Vì trong chanh có thành phần chứa axit ascorbic có khả năng diệt những vi khuẩn gây mùi. Song, việc sử dụng chanh để trị hôi miệng còn giúp khoang miệng tiết nhiều tuyến nước bọt. Từ đó kích thích quá trình làm sạch khoang miệng.
Bạn vắt lấy nước cốt chanh sau đó bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp này để súc miệng. Tuy nhiên, bạn có thể kết hợp những phương pháp kết hợp với chanh và muối, kem đánh răng.
Một điểm lưu ý, khi bạn sử dụng chanh để trị hôi miệng rất khó tránh khỏi gây khó chịu cho đường ruột nên bạn cần cân nhắc.
1.2. Trị hôi miệng bằng lá ổi
Lá ổi là một trong những thảo dược có tác dụng thải độc. Người ta thường sử dụng lá ổi để chữa bệnh tiêu chảy, bệnh ngoài đặc biệt khử mùi hôi miệng và mùi hôi cơ thể. Vì vậy, cách trị hôi miệng sau 1 đêm luôn được các ông bà xưa tin dùng.
Trong lá ổi có chứa 10% tannin, đây là kháng khuẩn tốt còn có tác dụng làm trắng răng, khử sạch những mảng bám ở kẽ răng và khử đi mùi hôi một cách nhanh chóng hiệu quả.
Bạn lấy lá ổi non đem đi nấu nước rồi lấy nước cốt lá ổi và để nguội. Hoặc bạn có thể nhai trực tiếp lá ổi. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng không phải trường hợp trị hôi miệng phù hợp với mọi người. Nên nếu bạn không đạt hiệu quả hãy kiên trì các phương pháp khác ngoài trị hôi miệng bằng lá ổi.
1.3. Sữa chua không đường
Sữa chua không đường được biết đến là một trong những sản phẩm có thể làm trắng da, hỗ trợ tiêu hóa,.. Ngoài ra, sữa chua không đường còn có tác dụng cách trị hôi miệng sau 1 đêm.
Không những vậy, sữa chua còn giúp ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu. Bạn có thể ăn 1 hộp sữa chua sau bữa cơm khoảng 1 – 2 tiếng là hiệu quả nhất.
1.4. Trị hôi miệng bằng nước muối
Muối là một trong những gia vị hằng ngày và luôn có mặt trong các món ăn trong gia đình. Đặc biệt hơn nữa, muối có khả năng kháng khuẩn. Chính vì vậy, muối có thể làm kháng khuẩn những vi khuẩn gây hôi miệng trong môi trường khoang miệng.
Ngậm nước muối chữa hôi miệng là phương pháp cực kỳ hiệu quả. Bằng cách bạn hãy pha loãng với nước để tạo thành hỗn hợp rồi ngậm hằng ngày. Muối sẽ giúp bạn làm sạch lưỡi và lấy đi mảng bám trên răng.
Tuy nhiên mỗi lần pha nước muối bạn không nên pha quá đậm sẽ gây ảnh hưởng đến cơ thể. Nếu bạn không có nhiều thời gian thực hiện phương pháp này, bạn có thể đến các cửa hiệu thuốc tây mua nước muối sinh lý để súc miệng hằng ngày.
1.5. Trị hôi miệng bằng mật ong
Mật ong được biết đến là một dược liệu thần kỳ. Và có nhiều công dụng như: ho khan, tăng cường trí nhớ, chống ngược dạ dày, ngăn ngừa ung thư,.. Vì đặc tính của mật ong có tính kháng khuẩn cao và có tác dụng làm sạch khoang miệng, tiêu diệt những vi khuẩn gây ra mùi hôi trong khoang miệng.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp mật ong với nguyên liệu tự nhiên khác như chanh, vỏ bưởi,… để đem lại hiệu quả cao hơn. Tuy nhiên, nếu bạn ngậm trực tiếp mật ong bạn hãy chú ý súc miệng lại với nước sạch.
Song, các cách trị hôi miệng sau 1 đêm sẽ giúp bạn lựa ra phương pháp phù hợp với thời gian với bạn. Tuy nhiên dù bạn sử dụng phương pháp nào đi chăng nữa bạn cũng nên chú trọng kết hợp với những thói quen sinh hoạt tốt như đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày.
2. Làm thế nào để phòng tránh bệnh hôi miệng
Hôi miệng có rất nhiều nguyên nhân xảy ra tình trạng này. Tuy nhiên, vẫn không ít trường hợp hôi miệng không phải do bệnh lý. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe răng miệng của bạn an toàn, đồng thời cải thiện được hơi thở của mình bằng những cách sau:
2.1. Vệ sinh răng miệng đúng cách
Mỗi ngày bạn nên đánh răng tối đa 2 lần/ ngày, thời gian vàng để đánh răng là sau bữa ăn sau 30 phút và mỗi lần đánh răng không quá 3 phút. Cần phải đánh răng kỹ và sạch sẽ để loại bỏ các mảng bám cũng như thức ăn thừa trên răng, tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Tuy nhiên, bạn cần thay đổi bàn chải đánh răng khi có dấu hiệu lông bàn chải bị tòe hai bên, và bạn cần thay bàn chải khác để đảm bảo quá trình vệ sinh răng miệng an toàn và tránh bị hôi miệng.
2.2. Uống nhiều nước
Đối với những người hôi miệng do thức ăn gây ra, bạn có thể trị hôi miệng “thần tốc” bằng cách uống nước sau khi ăn. Vì nước giúp bạn cuốn trôi những thức ăn thừa trong khoang miệng và cải thiện được tình trạng hơi thở của bạn. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng nước muối để súc miệng.
Hiện nay, có nhiều luồng ý kiến trái chiều: “Việc sử dụng nước súc miệng thường xuyên không? – Và có thể bạn chưa biết trong nước súc miệng có thành phần chứa cồn, nó sẽ khiến bạn bị bị khô, giảm lượng tuyến nước bọt.
Bên cạnh đó, nước bọt là chất khử trùng tự nhiên và đồng thời giúp bạn cải thiện được hơi thở của bạn. Vì hãy, bạn hãy uống nước thường xuyên nhé!
2.3. Hạn chế những thực phẩm nặng mùi
Những thực phẩm sẽ gây cho bạn có mùi khó chịu như hành, tỏi,… các thực phẩm giàu chất béo, đường để lại mùi rất lâu trong miệng. Để trị hạn chế hơi thở có mùi, bạn cần hạn chế những thực phẩm này. Nếu bạn có thể sử dụng, cần phải vệ sinh kỹ càng sau khi ăn các loại thức ăn có mùi hoặc để lại mùi trong miệng.
Hy vọng qua bài viết này giúp bạn lựa chọn những phương pháp cách trị hôi miệng sau 1 đêm đạt được hiệu quả cao. Bên cạnh đó, việc phòng bệnh hơn chữa bệnh sẽ mang lại hơi thở tươi mát và sự tự tin cho bệnh nhân bằng cách vệ sinh răng miệng thường xuyên, sử dụng chỉ nha khoa.
Kim Dung
