Mới nhổ răng không nên ăn gì? 5 thực phẩm cần tránh xa

Răng miệng là cơ quan đầu tiên thực hiện quá trình tiêu thụ thức ăn. Đồng thời, vị trí ổ răng sau khi nhổ thường rất nhạy cảm và dễ bị chảy máu, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và các biến chứng nguy hiểm. Do đó, việc tìm hiểu mới nhổ răng không nên ăn gì là vô cùng quan trọng. Hãy cùng bác sĩ nha khoa My Auris tìm hiểu chi tiết qua bài viết này.

Mới nhổ răng không nên ăn những loại thực phẩm nào?

Để ổ chân răng hồi phục hoàn toàn trong 1-2 tuần, đặc biệt trong 24 giờ đầu, bạn cần tránh các loại thực phẩm dai, cứng, đồ chế biến sẵn, đồ ngọt, thực phẩm giàu chất béo bão hòa và các chất kích thích để vết thương nhanh lành và hạn chế biến chứng.

Tại sao cần tránh đồ ăn dai và cứng sau khi nhổ răng?

Thực phẩm dai, cứng đòi hỏi cơ hàm hoạt động mạnh, có thể gây áp lực lên vết thương, dẫn đến chảy máu, rách lại và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây nhiễm trùng.

Mới nhổ răng không nên ăn gì? – Tránh xa đồ ăn cứng và dai

Đây là nhóm thực phẩm đầu tiên cần tuyệt đối tránh sau khi nhổ răng. Khi bạn ăn các món như bánh quy, các loại hạt, mực nướng,… cơ hàm phải hoạt động mạnh, tạo ra lực tác động trực tiếp lên vùng vết thương. Điều này không chỉ gây đau đớn mà còn có nguy cơ làm rách lại vết thương, gây chảy máu kéo dài. Hơn nữa, các mảnh vụn từ đồ ăn cứng và dai rất dễ mắc lại ở kẽ răng, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và gây nhiễm trùng ổ răng.

Thực phẩm chế biến sẵn có ảnh hưởng đến vết thương không?

Có. Các loại thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, mì gói chứa nhiều chất phụ gia, lượng muối và đường cao, gây cản trở quá trình lành thương, thậm chí có thể gây sưng nề và tăng huyết áp, ảnh hưởng tiêu cực đến các mạch máu nhỏ tại vị trí nhổ răng.

Thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, mì tôm,… thường chứa nhiều chất phụ gia và chất bảo quản. Lượng gia vị như muối và đường trong các sản phẩm này rất khó kiểm soát, gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lành thương. Lượng muối cao sẽ giữ nước trong cơ thể, có thể gây sưng nề tại vị trí chân răng. Nguy hiểm hơn, tiêu thụ quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp, gây tổn thương các mạch máu nhỏ và làm chậm quá trình phục hồi.

Vì sao nên kiêng thực phẩm chứa nhiều đường?

Đường và các chất tạo ngọt nhân tạo trong bánh kẹo, nước ngọt có thể kích thích phản ứng viêm xung quanh ổ răng, làm chậm quá trình hồi phục và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Bánh kem, nước ngọt, kẹo và các loại đồ ngọt khác là những thực phẩm cần tránh xa để đảm bảo vết thương hồi phục tốt nhất. Đường là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn trong khoang miệng phát triển, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Ngoài ra, các chất tạo ngọt nhân tạo có thể kích thích tình trạng viêm xung quanh ổ răng, kéo dài thời gian lành thương và tiềm ẩn các biến chứng nguy hiểm.

Chất béo bão hòa tác động tiêu cực đến quá trình lành thương như thế nào?

Chất béo bão hòa từ đồ chiên rán, thức ăn nhanh làm tăng nồng độ cholesterol xấu (LDL-C) trong máu, gây cản trở lưu thông máu và quá trình đông máu tự nhiên của cơ thể, từ đó làm vết thương lâu lành hơn.

Thực phẩm có chứa nhiều chất béo bão hòa

Chất béo bão hòa (chất béo no) luôn được khuyến cáo hạn chế, đặc biệt với những người đang trong giai đoạn hậu phẫu. Các món ăn chứa nhiều chất béo bão hòa như đồ chiên rán, pizza, thức ăn nhanh,… sẽ gây ảnh hưởng xấu đến vết thương. Chúng làm tăng nồng độ cholesterol xấu (LDL-C), lâu dần tạo thành các mảng bám trong lòng mạch, gây tắc nghẽn và ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và đông máu, kéo theo nguy cơ về các bệnh tim mạch khác.

Rượu, bia và chất kích thích có gây hại sau khi nhổ răng không?

Chắc chắn có. Cồn và các chất kích thích trong rượu, bia, cà phê, thuốc lá có thể làm loãng máu, làm chậm quá trình đông máu, suy giảm hệ miễn dịch và tăng nguy cơ nhiễm trùng nghiêm trọng tại vết thương.

Các loại đồ uống chứa cồn, chất kích thích như cà phê, bia, rượu, thuốc lá,… phải được loại bỏ hoàn toàn khỏi thực đơn sau khi nhổ răng. Đặc biệt, bệnh nhân cần tránh sử dụng bia rượu ít nhất từ 6 đến 8 ngày. Các chất này có khả năng làm loãng máu, cản trở cục máu đông hình thành và làm vết thương lâu lành. Bên cạnh đó, chúng còn tác động tiêu cực đến hệ miễn dịch của cơ thể, khiến nguy cơ nhiễm trùng hậu phẫu tăng cao.

Nên ăn gì để vết thương sau khi nhổ răng mau lành?

Nên ưu tiên các loại thức ăn mềm, dễ nuốt (cháo, súp), đồ ăn mát lạnh (sữa chua, sinh tố) để giảm sưng đau, và bổ sung thực phẩm chứa chất béo tốt (cá hồi, bơ) để thúc đẩy quá trình lành thương.

Ổ chân răng sau khi nhổ rất nhạy cảm và dễ bị tác động. Người bệnh cần chờ ít nhất 4 đến 5 tiếng sau khi nhổ mới bắt đầu ăn uống trở lại, và nên bắt đầu với các loại thức ăn mềm. Để quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi, bạn nên bổ sung các nhóm thực phẩm sau:

Sau khi nhổ răng nên bổ sung gì?

• Thức ăn mềm: Trong 2-4 giờ đầu, nên ưu tiên các món mềm, dễ nuốt như súp, cháo, canh,… để giúp cơ hàm được nghỉ ngơi, tránh vận động nhiều gây ảnh hưởng đến vết thương.
• Đồ ăn mát và lạnh: Thực phẩm mát lạnh như sữa chua, sinh tố, kem sẽ giúp giảm sưng tấy, phù nề tại vị trí nhổ. Đồng thời, nhiệt độ thấp còn hỗ trợ cầm máu hiệu quả và làm dịu cơn đau nhức.
• Thực phẩm chứa chất béo tốt: Các thực phẩm như dầu ô liu, cá hồi, quả bơ,… chứa nhiều chất béo không bão hòa như axit béo omega-3, 6, 9. Đây là những dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ sức khỏe tổng thể và thúc đẩy quá trình lành thương diễn ra an toàn, nhanh chóng.

Phục Hồi Nụ Cười Sau Khi Nhổ Răng

Sau khi vết thương nhổ răng đã lành, việc phục hồi lại chiếc răng đã mất là rất quan trọng để đảm bảo chức năng ăn nhai và thẩm mỹ. My Auris cung cấp các giải pháp phục hình răng hiện đại như trồng răng Implant hoặc bọc răng sứ thẩm mỹ, giúp bạn lấy lại nụ cười tự tin.

Xem chi tiết dịch vụ
Liên hệ tư vấn

Cần làm gì để chăm sóc răng miệng sau khi nhổ?

Chăm sóc đúng cách bao gồm việc tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định dùng thuốc của bác sĩ, chườm đá để giảm sưng, uống đủ nước và vệ sinh răng miệng một cách nhẹ nhàng để ngăn ngừa nhiễm trùng và đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Sau khi nhổ nên cần phải làm gì?

Bên cạnh chế độ ăn uống, việc vệ sinh và chăm sóc đúng cách cũng đóng vai trò quyết định đến thời gian lành thương, giúp loại bỏ vi khuẩn và tránh viêm nhiễm.

Có nên tự ý uống thuốc giảm đau không?

Tuyệt đối không. Việc tự ý mua và sử dụng thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm như mệt mỏi, đau dạ dày. Hãy luôn sử dụng thuốc theo đơn và chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn và giảm sưng đau hiệu quả.

Khi cảm thấy đau nhức, nhiều người có thói quen tự ý mua thuốc giảm đau. Tuy nhiên, điều này là không nên. Bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt đơn thuốc do bác sĩ kê toa để kiểm soát cơn đau và ngăn ngừa viêm nhiễm một cách hiệu quả, đồng thời tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Chườm đá có tác dụng gì sau khi nhổ răng?

Trong ngày đầu tiên, chườm lạnh giúp co mạch máu, giảm sưng, giảm đau và cầm máu. Từ ngày thứ hai trở đi, chuyển sang chườm ấm sẽ giúp làm tan máu bầm và tăng tuần hoàn máu đến vùng tổn thương.

Để làm dịu vết thương và giảm sưng đau, trong 24 giờ đầu bạn nên chườm lạnh bên ngoài má, gần vị trí nhổ răng (chườm 15 phút, nghỉ 15 phút). Những ngày tiếp theo, hãy chuyển sang chườm ấm để giúp làm tan vùng máu bầm, thúc đẩy quá trình hồi phục.

Vì sao uống nhiều nước lại quan trọng?

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp giữ cho khoang miệng luôn đủ độ ẩm, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, từ đó ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và viêm ổ răng khô.

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp khoang miệng luôn được giữ ẩm. Môi trường miệng đủ ẩm sẽ ngăn cản vi khuẩn có điều kiện phát triển, từ đó giảm thiểu nguy cơ vết thương bị nhiễm trùng hay biến chứng viêm ổ răng khô.

Cách vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi nhổ là gì?

Trong 24 giờ đầu, không súc miệng bằng nước muối hay nước súc miệng chuyên dụng. Chỉ nên súc miệng nhẹ nhàng bằng nước lọc. Sau đó, chải răng nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm, kết hợp chỉ nha khoa và tránh tác động trực tiếp vào vùng vết thương.

Khi mới nhổ răng, không nên súc miệng với nước muối vì có thể làm tan cục máu đông, khiến vết thương chảy máu trở lại. Sau 24 giờ, bạn có thể vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng với bàn chải lông mềm và kết hợp dùng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám. Mọi thao tác đều phải hết sức cẩn thận, tránh làm tổn thương vùng răng mới nhổ.

Nếu được chăm sóc kỹ lưỡng, vết thương sau khi nhổ sẽ nhanh chóng lành lại trong vòng 1 đến 2 tuần. Lúc này, bạn hoàn toàn có thể ăn uống và sinh hoạt như bình thường.

Trên đây là những thông tin quan trọng bạn cần lưu ý. Điều quan trọng nhất là bạn cần tuân thủ các hướng dẫn từ bác sĩ để tránh các biến chứng không mong muốn. Đồng thời, hãy lựa chọn thực hiện nhổ răng tại các nha khoa uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Yến Nhi