Có rất nhiều người đang mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản, bệnh khiến họ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi bởi điều trị mãi không khỏi, bệnh cứ tái đi tái lại làm ảnh hưởng chất lượng cuộc sống. Do đó, song song với việc thăm khám, điều trị theo phác đồ của bác sĩ, bạn có thể kết hợp với các mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà. Đương nhiên, những phương pháp này vẫn sẽ đảm bảo được tính an toàn, hiệu quả cao. Hãy cùng My Auris tìm hiểu xem nên sử dụng loại thực phẩm nào để giảm tình trạng bệnh trào ngược dạ dày nhé!
Mục Lục
Khám phá mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà bằng phương pháp dân gian
Nếu về các mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà theo dân gian thì có khá nhiều cách. Trong số đó, một số cách dưới đây đã được đánh giá cao là quá trình thực hiện đơn giản, dễ cho người bệnh thực hiện và đảm bảo tốt tính an toàn, hiệu quả.
Dùng gừng tươi
Trong gừng tươi có chứa hàm lượng lớn Tecpen, Methadone,… Đây đều là những chất có khả năng làm trung hòa axit dạ dày. Do đó, hỗ trợ cải thiện những triệu chứng người bệnh buồn nôn hay ợ chua một cách hiệu quả.
Với gừng tươi, ở nhà bạn có thể cắt chúng thành những lát mỏng hay cắt thành sợi, sau đó pha cùng nước ấm để uống mỗi ngày. Lưu ý, mỗi ngày bạn chỉ nên uống một cốc. Nếu uống quá nhiều có thể bị tác dụng ngược, gây nên cảm giác nóng cho vùng họng, bụng,…
Dùng lá trầu không
Lá trầu không có thể cải thiện được những bệnh liên quan đến dạ dày, nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào. Điển hình là hoạt chất Tanin trong lá trầu không, với khả năng kiểm soát lượng axit trong dạ dày hiệu quả, cũng như làm lành những vết thương bị loét.
Do đó, để có thể cải thiện được tình trạng axit dịch vị bên trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Người bệnh có thể ngâm khoảng 10 lá trầu không với nước muối loãng để làm sạch, sau đó đem đi nấu với 300ml nước. Nấu sôi khoảng 15 phút thì có thể tắt bếp, gạn để lấy phần nước, để nguội và uống mỗi ngày. Thời điểm tốt nhất mà bạn nên uống là trước bữa trưa tầm 1 tiếng.
Sử dụng bột nghệ hay nghệ tươi
Với những người bệnh tìm hiểu về mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà thì không nên bỏ qua nghệ, bột nghệ hay có trong các bài thuốc quan thuộc. Trong nghề có chứa một lượng lớn chất Curcumin. Chất này sẽ có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giúp cải thiện cũng như khắc phục hiệu quả tình trạng đau dạ dày, trào ngược axit dịch vị, viêm loét dạ dày,…
Để có thể điều trị chứng trào ngược dạ dày hiệu quả bằng nghề, bạn cần rửa sạch của nghệ tươi rồi xay để lấy nước. Sau đó đun sôi phần nước này, để nguội và uống sau mỗi bữa ăn. Còn đối với người sử dụng bột nghệ, bạn có thể trộn cùng mật ong, sau đó vo thành từng viên nhỏ. Mỗi ngày ăn từ 6 đến 8 viên. Chỉ nên ăn sau bữa ăn hay uống kèm nước ấm để có thể phát huy hiệu quả một cách tối đa.
Dùng mật ong
Trong mật ong có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Trong đó có chất chống oxy hóa, các loại vitamin B, C, E, K kết hợp cùng kali, kẽm với tác dụng cân bằng nồng độ pH trong dịch vị, ngoài ra còn có đường tự nhiên. Mặt khác, mật ong có có khả năng cải thiện những chứng ợ chua, đầy bụng, khó tiêu và buồn nôn.
Đặc biệt, mật ong còn có tính khử trùng, chống viêm nhiễm, kháng virus. Nhờ đó có thể ứng dụng được nhiều trong việc điều trị các bệnh lý liên quan đến dạ dày, điển hình là trào ngược dạ dày thực quản hay đau dạ dày,…
Nói về cách sử dụng trong mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà thì mật ong có nhiều cách sử dụng nhất. Đơn giản nhất thì uống 1 thìa mật ong nguyên chất vào bữa sáng trước khi ăn và mỗi tối trước khi ngủ.
Mặt khác, bạn cũng có thể pha 1 thìa mật ong với 50ml nước ấm, uống đều đặn mỗi ngày, trước lúc ăn sáng khoảng 30 phút. Đặc biệt có thể kết hợp mật ong với các nguyên liệu tự nhiên khác trong quá trình điều trị bệnh, vừa cải thiện tinh thần vừa bồi bổ sức khỏe. Chẳng hạn kết hợp mật ong với gừng, nghệ, chanh đào, nha đam,…
Điều trị trào ngược dạ dày thông qua thay đổi lối sống
Với những người bị bệnh trào ngược dạ dày, có những mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả, sẽ cần duy trì thêm một số thói quen như:
Không sử dụng thuốc lá
Thuốc lá rất có hại đối với sức khỏe, không chỉ làm ảnh hưởng đến phổi mà nó còn làm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tăng trào ngược axit. Chỉ có cách người bệnh bỏ thuốc lá mới có thể làm giảm bớt áp lực cho thực quản, hạn chế tình trạng trào ngược axit, hỗ trợ cho dạ dày người bệnh có thể hoạt động bình thường.
Hạn chế dùng đến các chất kích thích
Theo các bác sĩ chia sẻ, một số loại thực phẩm hay đồ uống xuất hiện mỗi ngày trong bữa ăn có thể gây ra tình trạng trào ngược axit. Nó làm tăng sản xuất axit trong dạ dày hay làm giảm khả năng ngăn axit chảy vào thực quản.
Do đó, khi giảm tiếp nạp các chất kích thích này khỏi chế độ ăn mỗi ngày, sẽ giúp giảm tần suất hoặc mức độ nghiêm trọng của bệnh. Điển hình như cà phê, đồ ăn cay, thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, chất béo,…
Duy trì cân nặng của mình ở mức hợp lý
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra mối liên hệ giữa béo phì và nguy cơ trào ngược dạ dày. Điều này do mỡ thừa xung quanh bụng gây áp lực lên dạ dày, khiến cơ thực quản khó hoạt động đẩy axit xuống. Chế độ ăn cân bằng sẽ có vai trò trong quá trình điều trị bệnh. Nó thậm chí còn giúp người bệnh có thể quản lý được cân nặng của mình.
Nằm ngủ gối cao
Trong mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà có đề cập đến quá trình ngủ của bạn. Khi cơ thể nằm thư giãn, sẽ tạo thành đường thẳng giữa dạ dày và thực quản. Bạn có thể giảm trào ngược bằng cách kê gối cao bằng một chiếc gối mềm trong khi ngủ.
Những triệu chứng như buồn nôn, khó thở, ợ chua,… sẽ không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Bên cạnh đó, bạn nên nằm ngửa hay nghiêng về bên trái trong lúc ngủ.
Hy vọng với những thông tin trên có thể giúp bạn biết được các mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà đảm bảo tính an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên trong khi sử dụng, bạn cũng cần tham khảo qua ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn một cách chính xác nhất. Đồng thời người bệnh cũng cần uống thuốc đúng giờ theo chỉ định của bác sĩ, duy trì lối sống lành mạnh và thường xuyên tập thể dục thể thao!
Yến Nhi
Hotline