Cách trị hôi miệng từ bên trong thì trước tiên các bạn phải cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng. Bên cạnh đó, có rất nhiều tác nhân khiến hơi thở khó chịu như thực phẩm, bệnh lý răng miệng,..tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi. Vậy làm thế nào để điều trị dứt điểm hôi miệng từ bên trong. Cùng nha khoa My Auris chia sẻ vấn đề này nhé!
Mục Lục
1. Nguyên nhân hôi miệng từ bên trong
Chứng hôi miệng do rất nhiều nguyên nhân gây ra do việc vệ sinh răng miệng kém khiến vi khuẩn phát triển mạnh gây mùi hôi, viêm răng, sâu răng. Hay đến từ nguyên nhân khác do bệnh lý ở cơ thể như viêm họng amidan, viêm xoang, hô hấp,..
Thông thường, để kiểm soát được tình trạng triệu chứng hôi miệng, bạn cần điều trị dứt điểm theo từng nguyên nhân gây bệnh. Cùng với đó là cần chăm sóc vệ sinh răng miệng sạch sẽ hằng ngày. Vì với nhiều trường hợp hơi thở có mùi nguyên nhân không phải do bệnh lý, mà còn là liên quan đến những thực phẩm hay hút thuốc lá.
Do vi khuẩn
Do tốc độ sinh trưởng của vi khuẩn trong môi trường khoang miệng và tốc độ ăn mòn mô răng và không thể kiểm soát được tình trạng này đã gây ra tình trạng hôi miệng nặng. Chúng thường bám vào những vùng khó vệ sinh như kẽ răng, chân răng, răng số 8. Lâu dần chúng gây ra bệnh lý nguy hiểm như viêm nha chu, viêm lợi,..và kèm theo những bệnh này thường là người hôi miệng.
Do các bệnh lý răng miệng
Các trường hợp hôi miệng lâu năm có đến 80% liên quan đến vấn đề răng miệng. Bởi vì, do vệ sinh răng miệng không đúng cách, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, đặc biệt là sinh hoạt thất thường đều khiến người bệnh bị hôi miệng lâu năm.
Ngoài những vấn đề vệ sinh răng miệng còn phụ thuộc vào các yếu tố tác động như:
- Sử dụng các chất kích thích chứa nhiều cồn sẽ gây ra tình trạng khô miệng và cung cấp lượng protein và đường cao
- Hút thuốc lá còn ảnh hưởng đến quá trình sản xuất nước bọt, dẫn đến tình trạng hôi miệng. Ngoài việc hút thuốc lá còn ảnh hưởng đến vấn đề phổi bị tổn thương, viêm lợi, sâu răng.
- Khi răng miệng không được chăm sóc kỹ lưỡng sẽ gây ra những bệnh như: viêm nướu, viêm nha chu, viêm quanh thân răng,…
2. Cách trị hôi miệng từ bên trong bằng nguyên liệu thiên nhiên
2.1. Bằng lá ổi
Lá ổi có công dụng chứa nhiều các chất oxalic, phosphoric, tannin,..Bên cạnh đó, việc dùng lá ổi còn giúp bạn sở hữu hàm răng luôn trắng bóng.
Bằng những cách đơn giản như:
- Lựa chọn vài lá non rửa sạch và vò nát.
- Sau đó, đun sôi nước cùng với lá ổi. Tiếp đó, lọc nước cốt lá ổi rồi hòa thêm một chút muối.
- Bạn súc miệng bằng lá ổi với tần suất 3 lần/ngày và hãy áp dụng công thức này trong 1 tuần để thấy được hiệu quả
2.2. Bằng chanh
Trị hôi miệng bằng chanh là một trong những cách điều trị răng miệng hiệu quả. Vì chanh có chứa hàm lượng các axits có thể giúp đánh bay mùi hôi và mảng bám hiệu quả. Bạn có thể pha nước cốt chanh ấm hay mật ong để uống hằng ngày hoặc cũng có thể hòa cùng với muối để súc miệng để làm giảm tình trạng hôi miệng.
2.3. Bằng táo
Việc ăn táo mỗi ngày sẽ giúp tăng cường độ ma sát với răng, vì vậy giúp tuyến nước bọt hoạt động hiệu quả và làm sạch các mảng bám giúp bạn lấy lại hơi thở thơm mát. Nếu như bạn không có thời gian thực hiện, thì bạn có thể áp dụng mẹo hay từ trái táo này nhé.
3. Hôi miệng không nên ăn gì?
Cách trị hôi miệng bên trong hiệu quả nhất, bên cạnh đó bạn cần áp dụng những nguyên liệu mà bạn nên hạn chế, hoặc “ tránh xa càng tốt’ và các loại thực phẩm dễ có mùi như:
3.1. Hành tỏi và thực phẩm gây mùi
Bạn có thể tìm thấy gia vị trong mỗi không gian bếp nhà bạn. Đặc biệt, hành tỏi có mùi rất nồng, khi ăn sẽ hấp thụ vào máu và bài tiết qua hơi thở. Chính vì vậy, để ngăn mùi hiệu quả bạn nên sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám sau khi ăn và sức miệng thật sạch sau khi sử dụng gia vị này nhé.
3.2. Thực phẩm nhiều đạm
Các loại thực phẩm nhiều đạm như thịt động vật hay hải sản cũng là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng do có chứa hợp chất sulfur. Do đó, cách tốt nhất để ngăn mùi hôi khó chịu bằng cách vệ sinh răng miệng sạch sẽ mỗi ngày.
3.3. Các chất kích thích như thuốc lá, cafe
Các axit và enzym có trong cafe sau khi uống xong sẽ khiến cho dạ dày trung hòa axit gây nên mùi hôi khó chịu. Song, bạn cũng cần nên hạn chế uống cafe hoặc súc miệng thật sạch để hạn chế mùi hôi khó chịu.
4. Cách vệ sinh răng miệng để điều trị hôi miệng dứt điểm
Để chấm dứt tình trạng hôi miệng, bạn cùng cần tạo cho chính mình những thói quen vệ sinh răng miệng sạch sẽ hằng ngày như:
- Đánh răng sau các bữa ăn để loại bỏ các mảng bám còn bám kẽ trên thân răng
- Sử dụng nha khoa ít nhất 2 lần/ ngày để làm sạch các kẽ răng.
- Sử dụng nước súc miệng thường xuyên và bạn có thể mang theo phòng khi cần thiết.
- Khám sức khỏe răng miệng định kỳ tối thiểu 6 tháng/ 1 lần
- Thăm khám bác sĩ nha khoa uy tín thường xuyên để kịp thời phát hiện các bệnh lý răng miệng, việc điều trị sớm sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả cao nhất.
- Không sử dụng thuốc lá và hạn chế với các thức ăn có mùi.
- Dùng bổ sung thuốc đặc trị hôi miệng mà bác sĩ kê toa.
- Luôn bổ sung nước cho cơ thể, bạn có thể nhai kẹo cao su không đường hoặc ăn vặt giữa các bữa để tránh miệng không bị khô, tuy nhiên bạn cũng nên hạn chế đồ ngọt. Tuyệt đối bạn không nên bỏ bữa để đảm bảo sức khỏe cho bạn.
Hy vọng qua bài viết này giúp bạn tìm ra được nguyên nhân điều trị và cách trị hôi miệng từ bên trong thật hiệu quả. Bên cạnh đó, việc phòng bệnh hơn chữa bệnh sẽ mang lại hơi thở tươi mát và sự tự tin cho bệnh nhân.
Kim Dung
Hotline