Cách chữa hôi miệng tại nhà luôn giúp bạn lấy lại được hơi thở thơm tho, thơm mát và bạn có thể kiểm soát được hơi thở của mình. Bằng những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong căn bếp nhà bạn!
Mục Lục
1. Các cách chữa hôi miệng “thần tốc” tại nhà
1.1. Nước lọc
Nước lọc rất cần thiết cho cơ thể và đồng thời việc uống nước mỗi ngày giúp bạn lấy được hơi thở thơm mát. Bằng cách, sau mỗi khi ăn, bạn phải súc nước trong miệng trong vài giây. Với cách này giúp bạn đánh bay những mảnh vụn thức ăn thừa bám trên kẽ răng và làm sạch miệng.
Thêm vào đó, việc uống nước thường xuyên giúp cho kích thích sản xuất nước bọt và đồng thời ngăn chặn được tình trạng sâu răng.
1.2. Trà
Nhắc đến trà bạn nghĩ ngay đến nghệ thuật “thiền trà’ mà rất được ưa chuộng hiện nay. Việc uống trà còn có thể kiểm soát được hơi thở có mùi vì trong trà có chứa thành phần polyphenol nhằm ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.
Bạn có thể kết hợp trà với nhiều hương liệu khác như hoa nhài, cúc, quế,..hoặc hương vị mà bạn yêu thích. Khi sử dụng trà, bạn không nên uống trà vào ban đêm nhất là 2 -3 giờ trước khi đi ngủ vì sẽ khiến bạn gặp tình trạng khó ngủ.
1.3. Giấm táo
Giấm táo là một phương thuốc tuyệt vời cho hơi thở của bạn có mùi. Bằng cách, bạn hãy pha loãng với giấm táo và nước lọc vào trước mỗi bữa ăn. Vì trong thành phần giấm có lợi cho hệ tiêu hóa và đồng thời chữa bệnh hôi miệng. Súc miệng trực tiếp với giấm táo kết hợp với nước lọc.
1.4. Chanh
Chanh được biết đến vì trong chanh có nhiều tính axit. Bên cạnh đó, ông bà xưa còn sử dụng chanh trong việc tẩy trắng răng nhằm ngăn chặn của vi khuẩn trên lưỡi và nướu răng. Để thực hiện trị hôi miệng bằng chanh, bạn có thể vắt 1 cốc nước cốt chanh từ 1 -2 quả. Pha với nước lọc và súc miệng nhiều lần trong ngày. Biện pháp này bạn có thể sử dụng hằng ngày sẽ chữa được tình trạng hôi miệng cho bạn trong vài ngày.
1.5. Đinh hương
Đinh hương có đặc tính sát trùng mạnh có thể giúp bạn kiểm soát được hơi thở có mùi trong khoang miệng. Phương pháp này dễ thực hiện nhất chỉ cần bạn cho vài mẫu đinh hương vào miệng và nhai chúng.
Ngoài việc nhai trực tiếp đinh hương, bạn cũng có thể pha trà đinh hương bằng nước nóng và ủ trong vòng 20 phút, khuấy đều. Vừa hay bạn có thể uống trà hoặc sử dụng nước súc miệng hằng ngày tối thiểu 2 lần/ngày.
2. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng hôi miệng
Hôi miệng là khi bạn cảm nhận được hơi thở có mùi khó chịu (giống mùi trứng ung), xuất phát từ trong khoang miệng. Người bị hôi miệng thường cảm thấy bối rối và mất tự tin khi giao tiếp.
Bạn có tự hỏi rằng: “Hôi miệng bắt nguồn từ đâu” – Theo các chuyên gia giải thích rằng, nguyên nhân hôi miệng có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như:
- Hôi miệng tạm thời do sử dụng các thực phẩm có mùi như tỏi, hành,.. hay sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, hút thuốc lá)
- Hôi miệng xuất phát từ bệnh lý răng miệng: Như viêm nha chu, viêm nướu, viêm quanh implant,..cũng gây ra tình trạng hôi miệng
- Hôi miệng xuất phát từ bệnh lý khác cụ thể ở cơ thể: Như các bệnh dạ dày (trào ngược dạ dày, loét dạ dày,..), bệnh tiểu đường, gan, thận,..cũng là một trong những tình trạng bệnh có thể ảnh hưởng đến hơi thở của bạn.
Vì vậy, để biết chính xác được nguyên do “hôi miệng từ đâu” sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian và chi phí đi lại. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lắng nghe cơ thể để cơ thể của có thực sự tốt hay không. Từ đó, bạn có thể điều trị và chăm sóc sức khỏe tốt hơn và cải thiện được tình trạng hôi miệng của mình.
3. Chữa hôi miệng tại nha khoa
Nếu bạn sử dụng các phương pháp nhân gian mà điều trị bệnh hôi miệng hiệu quả và đồng thời các phương pháp này cần đòi hỏi sự kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Thêm vào đó, bạn cũng nên lựa chọn cho mình một nha khoa uy tín để bạn tìm ra nguyên nhân cụ thể gây ra tình trạng hôi miệng.
Việc xác định được tình trạng hôi miệng giúp bạn điều trị kịp thời và chấm dứt được tình trạng này. Các phương pháp điều trị hôi miệng tại nha khoa:
- Trong trường hợp hôi miệng do bệnh lý như tiểu đường, trào ngược dạ dày,..Bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị kết hợp với chữa trị bệnh lý đó đi cùng và chấm dứt được tình trạng hôi miệng.
- Hôi miệng do bệnh lý răng miệng, bác sĩ sẽ thăm khám, tìm ra nguyên nhân và tiến hành điều trị dứt điểm cho các vấn đề đó. Đồng thời, tình trạng hôi miệng của bạn cũng sẽ biến mất.
- Nếu người hôi bệnh có mắc chứng khô miệng kéo dài, bác sĩ sẽ khắc phục sử dụng nước bọt nhân tạo. Tuy nhiên, người bệnh không được lạm dụng phương pháp này quá nhiều và phải tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Thêm vào đó, sau khi kết thúc quá trình điều trị. Bác sĩ sẽ hướng dẫn người bệnh các cách chăm sóc răng miệng đúng cách. Nhất là sử dụng kem đánh răng phù hợp cho từng loại răng và cách súc miệng chuyên biệt dành cho người hôi miệng. Đây cũng là phương pháp cải thiện tình trạng hôi miệng nhanh chóng.
4. Một số lưu ý phòng bệnh hôi miệng
Tình trạng hôi miệng là trường hợp nhiều người gặp phải, tuy nhiên không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng cũng khiến bạn phải e dè khi giao tiếp. Chính vì vậy, bạn cũng cần chủ động các biện pháp hôi miệng bằng những cách sau:
- Xây dựng thực đơn và ăn uống khoa học lành mạnh, uống nhiều nước. Đặc biệt bổ sung các loại rau củ, trái cây giàu vitamin.
- Vệ sinh răng miệng tối thiểu 2 lần/ ngày và súc miệng sau khi ăn. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thêm chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám, thức ăn còn thừa ở kẽ răng.
- Thăm khám sức khỏe răng miệng định kỳ 6 tháng/lần để bác sĩ kịp thời phát hiện các vấn đề về răng miệng và có biện pháp xử lý nhanh chóng (nếu có).
- Bỏ các thói quen xấu gây hại cho răng miệng như hút thuốc lá, uống rượu, bia,..
- Hạn chế sử dụng các loại gia vị có mùi như hành, tỏi,…
Qua bài viết này, hy vọng my Auris giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng và cách chữa hôi miệng tại nhà.
Hotline