Ăn uống sau khi niềng răng luôn là chủ đề mà nhiều người quan tâm. Vậy niềng răng có kiêng gì không để vừa tốt cho sức khỏe mà không ảnh hưởng đến quá trình niềng răng. Bài viết dưới đây sẽ là những thông tin hữu ích để tìm hiểu những thực phẩm tốt cho người niềng mà bạn thực sự cần nhé!
Mục Lục
Đặc điểm của người mới niềng răng
Sau khi chỉnh nha bằng phương pháp niềng răng, lúc này răng và hàm sẽ yếu hơn bình thường. Vì lúc này các bộ phận mô, má, lưỡi chưa kịp thích nghi với mắc cài và dây cung. Nên bạn sẽ cảm thấy vướng víu, khó chịu là dấu hiệu thường gặp của những khách hàng mới bắt đầu niềng răng.
Với những ngày đầu chưa quen với lực kéo của dây cung, bạn sẽ cảm giác hơi đau nhức. Tùy vào khả năng chịu đau của từng người mà nhiều khách hàng sẽ cảm thấy đau nhẹ. Ngược lại, một số khách hàng mất ăn mất ngủ vì cơn đau hành hạ trong nhiều ngày.
Tuy nhiên, chỉ thời gian ngắn sau đó, người niềng sẽ cảm thấy quen dần với sự hiện diện của các khí cụ chỉnh nha. Khi đó, cảm giác đau nhức sẽ dần biến mất, việc giao tiếp và ăn nhai cũng dễ dàng hơn.
Do đó, ngoài việc quan tâm đến vấn đề vệ sinh răng miệng thì thực đơn ăn uống cũng được chú ý để tránh gây ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha.
Niềng răng có kiêng gì không?
Theo khuyến cáo của các bác sĩ chỉnh nha, người niềng nên hạn chế một số loại thực phẩm để không làm ảnh hưởng đến răng miệng và quá trình chỉnh nha. Các loại thức ăn dưới đây sẽ khiến khí cụ hư hỏng, giảm hiệu quả và kéo dài thời gian điều trị. Hơn nữa, người niềng không nên ăn thực phẩm quá dai, giòn, dính hoặc cứng. Chẳng hạn như, bạn cần phải hạn chế hoặc không nên sử dụng các thực phẩm dưới đây:
- Thực phẩm cứng như các loại kẹo, hạt cứng,..
- Thực phẩm giòn như bánh mì nóng, khoai tây chiên, bánh đa, bỏng ngô,..
- Thực phẩm dai như bánh mì kẹp, bánh dày, bánh nếp,..
- Thực phẩm có khả năng kết dính như kẹo cao su, kẹo dẻo,..
- Các loại trái cây cứng hoặc giòn như táo, xoài xanh, lê, ổi,..
Bên cạnh đó, người niềng cần phải hạn chế sử dụng thức ăn có nhiều tinh bột, thức ăn nhanh và đồ ngọt (như bánh kẹo, bánh quy). Trong giai đoạn niềng răng, bạn cần phải hạn chế thuốc lá, cà phê,..Đặc biệt, không dùng răng để cắn hoặc mở đồ vật, điều này sẽ làm hư hỏng khí cụ hoặc khiến răng bị tổn thương.
Một số câu hỏi liên quan về thực phẩm ăn uống?
Niềng răng ăn mì được không?
Mì là một loại thực phẩm mềm, dễ ăn và được ưa nhất bởi giới trẻ. Hơn nữa, không sử dụng lực ăn nhai quá nhiều lên răng. Hầu như là đạt các tiêu chí các tiêu chí trên nên bạn có thể hoàn toàn sử dụng trong quá trình niềng răng.
Niềng răng có ăn kem lạnh được không?
Kem là một loại thực phẩm lạnh mà bạn cần phải hạn chế trong quá trình niềng răng. Bạn có thể ăn các loại kem hộp cần phải sử dụng thìa và không nên cắn trực tiếp, nhai các loại kem quá cứng khiến khí cụ bị hư hỏng hoặc bung, tuột.
Niềng răng có được uống bia không?
Trong quá trình đeo niềng sẽ khiến quá trình vệ sinh răng miệng sẽ gặp khó khăn, không nên uống rượu bia vì có thể khiến răng bị mòn gây ê nhức khi đeo niềng. Về dài sẽ gây ra biến chứng không mong muốn và ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.
Niềng răng có ăn kẹo singum được không?
Kẹo cao su là loại kẹo có chất kết dính. Vì vậy, khi dính vào khí cụ rất khó làm sạch. Nếu làm sạch sai cách sẽ làm xê dịch mắc cài, dây cung. Do đó, trong giai đoạn niềng răng, bạn không nên ăn kẹo cao su. Đối với những trường hợp niềng răng trong suốt có thể ăn được thì khả năng tháo rời khi ăn uống.
Hơn nữa, những người niềng răng nên bổ sung vitamin cho cơ thể cũng như cho răng với một số loại trái cây và rau củ quả phù hợp.
Lưu ý quá trình ăn uống sau khi niềng răng
Bổ sung đầy đủ những thực phẩm cung cấp 4 nhóm chất dinh dưỡng cơ bản gồm: nhóm đường bột, nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm vitamin và khoáng chất. Nếu bạn thiết kế và chế biến đa dạng sẽ giúp bạn không bị ngấy, đặc biệt nên ưu tiên nấu đồ ăn mềm, dễ nhai nuốt.
Ngoài ra, bạn cần phải chú ý đến một yếu tố chính là lượng đường tiêu thụ. Người niềng cần phải tránh nhiều các loại đồ ngọt và nước uống có ga, thức ăn có nhiều đường và tinh bột. Vì những loại thức ăn này sẽ dễ gây ra tình trạng sâu răng và các bệnh lý về lợi nếu không được vệ sinh cẩn thận.
Bạn nên tránh các loại thực phẩm có độ cứng, giòn, dai hay thói quen cắn đá viên lạnh, kẹo cứng, bắp ngô, xương sườn, cánh gà,..Điều này sẽ không tốt cho quá trình niềng răng của bạn và kéo dài thời gian niềng răng.
Khi răng đã ổn định và quen dần với việc đeo niềng, bạn sẽ không còn cảm giác đau nhức và khó chịu vì việc ăn uống sẽ trở nên dễ chịu hơn. Lúc này, bạn hãy lên thực đơn ăn uống phong phú hơn, đặc biệt bổ sung đầy đủ vitamin.
Thoải mái ăn uống với niềng răng trong suốt
Niềng răng trong suốt là phương pháp chỉnh nha hiện đại nhất hiện nay, được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn. Niềng răng trong suốt iWay không chỉ mang lại thẩm mỹ tối đa cho gương mặt mà còn giúp bạn thoải mái trong việc ăn uống mà không cần phải kiêng khem bất kỳ thực phẩm nào.
Thay việc sử dụng hệ thống khí cụ bằng mắc cài, dây cung, niềng răng trong suốt iWay đã sử dụng các khay niềng trong suốt dưới tác động lực để đưa răng về đúng vị trí trên cung hàm.
Khay niềng iWay được chế tác dựa theo mẫu hàm của từng người, với thiết kế độc quyền khay niềng ôm sát thân răng. Hơn nữa, người đối diện sẽ rất khó phát hiện ra bạn đang niềng răng. Ngoài ra, bạn có thể tháo lắp khay niềng một cách dễ dàng vì bạn có thể thoải mái ăn uống. Tuy nhiên, bạn cần phải nhớ đánh răng và vệ sinh khay niềng sạch sẽ trước khi đeo niềng. Hãy đảm bảo đeo đủ 22 giờ/ngày để mang đến hiệu quả chỉnh nha tốt nhất.
Tại nha khoa My Auris chúng tôi không chỉ mang đến một hàm răng khỏe, đẹp. Mà còn hướng đến sức khỏe lâu dài và sự hài lòng tuyệt đối của từng bệnh nhân. Nhờ đó, góp phần tạo “Hành trình kiến tạo nụ cười” với những nụ cười hạnh phúc và trọn vẹn.
Trên đây là những hữu ích và giải đáp những thắc mắc về kỹ thuật niềng răng có kiêng gì không. Từ đó, giúp khách hàng có phương án điều trị tốt nhất để cải thiện các khuyết điểm về răng. Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu dịch vụ chỉnh nha, mời Quý khách hàng hãy liên hệ trực tiếp với nha khoa My Auris, các bác sĩ sẽ tư vấn kỹ cặn kẽ hơn nữa nhé!
Kim Dung
Hotline