Đội Ngũ Bác Sĩ
Nha Khoa My Auris
Đã thực hiện hơn 8.000 ca Bọc răng sứ - Implant thành công
Đã xét duyệt!
Sau khi hoàn tất quá trình niềng răng, đội ngũ bác sĩ tại My Auris luôn tận tâm hướng dẫn người bệnh về cách chăm sóc răng miệng đúng cách cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp. Một câu hỏi phổ biến được nhiều bạn trẻ đặt ra là: niềng răng có uống bia được không? Thực tế, việc chỉnh nha đòi hỏi bạn phải thay đổi một số thói quen, bao gồm cả việc tiêu thụ đồ uống có cồn như bia.
Bên cạnh đó, niềng răng nên ăn gì và kiêng gì để không ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị cũng là điều mà người niềng cần đặc biệt lưu ý. Nếu bạn đang quan tâm đến các nguyên tắc dinh dưỡng và chăm sóc sau khi niềng răng, hãy cùng My Auris khám phá chi tiết trong bài viết sau!
Mục Lục
Niềng răng có được uống bia không?
Một trong những thắc mắc phổ biến của người đang niềng răng là: “Niềng răng có được uống rượu bia không?” Trên thực tế, niềng răng là một phương pháp chỉnh nha hiện đại, sử dụng khí cụ chuyên biệt để điều chỉnh răng về đúng vị trí trên cung hàm, từ đó cải thiện chức năng ăn nhai và tăng tính thẩm mỹ. Để quá trình này diễn ra hiệu quả, bạn cần đặc biệt lưu ý vệ sinh răng miệng cũng như lưu ý ăn uống hợp lý nhằm duy trì sức khỏe răng miệng trong trạng thái tốt nhất – đây chính là điều kiện niềng thuận lợi cần thiết.
Không ít người cho rằng uống rượu bia đơn giản là uống, không nhai hay cắn, nên không tác động lên răng, không gây cản trở gì cho quá trình chỉnh nha. Tuy nhiên, dưới góc nhìn chuyên môn, câu trả lời cho vấn đề niềng răng có được uống bia không là nên hạn chế tối đa uống bia trong suốt thời gian chỉnh nha.
Lý do là vì bia ảnh hưởng đến men răng, khi uống quá nhiều bia khiến răng yếu đi, từ đó răng dễ gặp bệnh lý như sâu răng, viêm nướu hay ê buốt kéo dài. Bệnh lý phát sinh lúc niềng không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thời gian niềng – kéo dài quá trình điều trị – và ảnh hưởng đến kết quả chỉnh nha cuối cùng.
Không những thế, việc tiêu thụ bia thường xuyên còn khiến màu răng ố vàng, làm giảm thẩm mỹ đáng kể, nhất là khi bạn đang đeo mắc cài. Do đó, việc kiểm soát thức uống có cồn như bia là điều cần thiết để đảm bảo hiệu quả chỉnh nha tối ưu.
Tác hại của rượu bia đối với người niềng răng
Trong quá trình niềng răng, việc chăm sóc răng miệng đúng cách đóng vai trò quyết định đến hiệu quả chỉnh nha. Tuy nhiên, uống quá nhiều bia hoặc sử dụng rượu bia thường xuyên có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng mà bạn không ngờ tới. Dưới đây là những tác hại của rượu bia đối với người niềng răng – thông tin cần thiết được bác sĩ nha khoa khuyến cáo nên ghi nhớ.
Men răng bị xỉn màu, bào mòn nhanh hơn
Bia chứa nhiều cồn, khi tiếp xúc thường xuyên với răng sẽ ảnh hưởng lớp men răng – lớp bảo vệ tự nhiên cực kỳ quan trọng. Lạm dụng rượu bia khiến men răng bị xỉn màu, mất đi độ sáng bóng và trở nên yếu dần. Theo thời gian, men răng bị bào mòn nhanh hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công gây sâu răng.
Gây khô miệng và tình trạng hôi miệng
Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người niềng răng bị hôi miệng chính là do bia chứa nồng độ cồn cao. Cồn có khả năng giảm tiết nước bọt, khiến khoang miệng bị khô – môi trường lý tưởng để vi khuẩn dễ sinh sôi và phát triển. Kết quả là hơi thở có mùi khó chịu và việc vệ sinh răng miệng trở nên kém hiệu quả.
Làm gia tăng đau nhức và ê buốt răng
Nếu bạn đang gặp các vấn đề như viêm nướu, sâu kẽ hay ê buốt răng, việc sử dụng quá nhiều rượu bia có thể khiến triệu chứng làm gia tăng đau nhức răng và làm gia tăng ê buốt răng. Thành phần có hại trong rượu bia còn có khả năng làm nghiêm trọng hơn các bệnh lý răng miệng sẵn có, cản trở quá trình điều trị và phục hồi sau chỉnh nha.
Người mới niềng răng cần kiêng gì?
Niềng răng là quá trình dài và đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng. Đặc biệt, người mới niềng răng có kiêng gì không là câu hỏi phổ biến, bởi lựa chọn thực phẩm sai cách không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn giảm hiệu quả chỉnh nha rõ rệt. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm cần hạn chế sử dụng để bảo vệ sức khỏe răng miệng và đảm bảo hiệu quả niềng răng tối ưu:
Tránh xa các loại thực phẩm cứng
Những món như kẹo cứng, xương, hay đá lạnh có thể tác động lớn đến răng hàm, gây răng ê buốt, răng dễ bị dịch chuyển, thậm chí làm mắc cài dễ bị đứt, dây cung dễ bị đứt. Việc này ảnh hưởng nghiêm trọng đến tiến trình chỉnh nha và có thể làm gián đoạn điều trị.
Thực phẩm có tính dẻo, dính – “khắc tinh” của răng niềng
Những thực phẩm như bánh dày, bánh nếp, kẹo dẻo, kẹo cao su đòi hỏi răng hàm phải hoạt động nhiều và liên tục để nghiền nát thực phẩm dẻo và thực phẩm dính. Điều này khiến tình trạng đau nhức thêm trầm trọng, đồng thời thức ăn dẻo dễ bám dính trên mắc cài, rất khó vệ sinh. Hệ quả là vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng, dễ dẫn đến các bệnh lý về răng miệng nguy hiểm.
Hạn chế thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh
Khi răng đang chịu lực kéo từ khí cụ, chân răng rất yếu, không còn chắc khỏe như bình thường. Lúc này, các món như lẩu, kem, đá viên, thức uống lạnh có thể làm ê buốt răng, làm đau nhức răng nghiêm trọng. Vì vậy, việc hạn chế thực phẩm quá nóng, quá lạnh là điều cần thiết.
Các loại thực phẩm giòn, nhiều vụn cũng cần tránh
Bánh mì, bánh quy, bim bim thường tạo ra vụn thức ăn bám sâu trong mắc cài hoặc bám trong các khoảng răng trống, rất dễ bỏ sót khi vệ sinh. Nếu không xử lý sạch, sẽ dẫn đến kéo dài thời gian chỉnh nha và giảm hiệu quả chỉnh nha đáng kể.
Bánh kẹo và thực phẩm nhiều đường – mối nguy âm thầm
Bánh kẹo, thức ăn nhanh chứa nhiều tinh bột và đường, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn lên men, tăng nguy cơ sản sinh axit – nguyên nhân trực tiếp gây sâu răng và các bệnh lý răng miệng khác. Vì vậy, người niềng răng nên hạn chế sử dụng thực phẩm nhiều đường để giữ răng luôn khỏe mạnh.
Người mới niềng răng nên ăn gì để dễ chịu và nhanh thích nghi?
Giai đoạn đầu niềng răng thường khiến người bệnh cảm thấy khó chịu do chưa quen khí cụ trong miệng. Khi đó, lưỡi, môi và hàm chưa linh hoạt, gây ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt hàng ngày. Để đảm bảo dinh dưỡng và hạn chế cơn đau, bạn nên ưu tiên thực phẩm mềm, dễ nhai và dễ nuốt như dưới đây:
Thức ăn chín mềm
Các món như cháo, súp, bún, phở, ngũ cốc… không chỉ dễ nuốt mà còn giàu dưỡng chất thiết yếu. Thức ăn mềm hạn chế vận động hàm, giúp bạn dễ thích nghi mà vẫn tránh suy nhược cơ thể.
Sữa và chế phẩm từ sữa
Sữa, sữa chua, phô mai, bơ mềm và các loại bánh từ sữa là lựa chọn tuyệt vời trong thực đơn cho người mới niềng. Các thực phẩm này không bắt buộc răng hàm làm việc quá nhiều, rất thích hợp khi răng đang đau nhức.
Món ăn từ trứng
Trứng, bánh flan, bánh bông lan là nguồn Vitamin D tự nhiên, góp phần hỗ trợ răng chắc khỏe. Những món này vừa dễ ăn, vừa giúp cung cấp năng lượng cần thiết trong suốt quá trình niềng.
Rau củ và trái cây mềm
Các loại rau củ, trái cây mềm như chuối, bơ, bí đỏ, khoai tây… rất tốt để bổ sung chất xơ và vitamin, giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Bạn có thể xay nhuyễn, ép nước hoặc làm sinh tố để dễ sử dụng khi đau răng.
Ngũ cốc dinh dưỡng
Thực phẩm như lúa mì, đậu hũ, sandwich nguyên cám cung cấp lượng tinh bột ổn định, hỗ trợ người niềng răng duy trì đủ năng lượng hoạt động cả ngày dài mà vẫn dễ tiêu hóa.
Thịt và hải sản chế biến kỹ
Để đầy đủ dinh dưỡng, bạn nên dùng thịt nạc, cá, tôm… đã được cắt nhỏ, bằm hoặc xay nhuyễn rồi nấu cùng cháo hoặc súp. Các thực phẩm này giàu protein, giúp không lo sụt cân trong suốt quá trình chỉnh nha.
Hotline