Đau nửa đầu bên trái là tình trạng bệnh thường gặp ở người trưởng thành hiện nay. Hầu như, đều là tình trạng tự phát không do chấn thương hay bệnh lý tiềm ẩn nào. Tuy nhiên, cơn đau nửa đầucó thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe cần được quan tâm và nghỉ ngơi. Do đó, để biết nhiều hơn về đau nửa đầu bên trái, cùng theo dõi bài viết này nhé.
Mục Lục
Triệu chứng đau nửa đầu bên trái
Khi bị đau nửa đầu bên trái, người bệnh sẽ cảm thấy đau lan tỏa khắp nửa đầu, đau âm ỉ ở mức độ nhẹ hay đau nhói ở một vị trí nhất định ở bên trái đầu. Thậm chí, cơn đau ngày càng nghiêm trọng, đau buốt trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài đau nửa đầu, bệnh nhân còn cảm nhận một số dấu hiệu đi kèm: sụp mi mắt, mờ mắt, chảy nước mắt, suy giảm thị lực, căng cổ và vai, buồn nôn, nôn, chóng mặt,… Một số người còn xuất hiện triệu chứng nhạy cảm hơn với ánh sáng, âm thanh hay mùi hương,…
Ngoài ra, tùy theo nguyên nhân mà người bệnh cảm nhận mức độ đau vào tối hay sáng hay lúc vừa ngủ dậy. Theo thống kê, đau nửa đầu bên trái hiện nay gặp rất nhiều, chiếm đến 50% người lớn trên toàn thế giới. Cơn đau có thể lan tỏa cả đầu hay chỉ tại một vị trí nào đó ở bên trái.
Nguyên nhân gây đau nửa đầu bên trái
Việc nắm được nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp người bệnh có cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây đau nửa đầu bên trái:
- Do chế độ ăn uống: thường xuyên bỏ bữa, chế độ ăn uống thất thường, không điều độ. Thường xuyên uống nhiều bia rượu, sử dụng chất kích thích hay ăn thực phẩm kéo dinh dưỡng.
- Căng thẳng: đau đầu do căng thẳng là một tình trạng vô cùng phổ biến và có rất nhiều người rơi vào tình trạng này khi quá nhiều áp lực công việc, cuộc sống.
- Thiếu ngủ: những người ít ngủ, chất lượng giấc ngủ không tốt, ngủ không sâu chập chờn hay những người thường xuyên thức khuya.
- Yếu tố thần kinh: nếu mắc các bệnh lý về thần kinh như viêm động mạch tế bào khổng lồ, đau dây thần kinh sinh ba, đau dây thần kinh chẩm, đau đầu migraine,…cũng xuất hiện triệu chứng đau nửa đầu bên trái. Đồng thời, đi kèm với triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, suy giảm thị lực,…
- Chấn thương: những người bị chấn thương vùng đầu do té ngã, va đập,… dù có chảy máu hay không thì cũng có nguy cơ gây đau nửa đầu bên trái.
- Lạm dụng thuốc: nếu quá lạm dụng thuốc cũng gây đau đầu, nhất là khi thức dậy. Các loại thuốc gây đau đầu nặng hơn nếu lạm dụng: Aspirin, acetaminophen (Tylenol),…
- Nhiễm trùng và dị ứng: đau đầu bên trái thường xuyên là một triệu chứng của tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp. Dị ứng cũng có thể là nguyên nhân gây đau đầu do tình trạng các lỗ thông xoang tắc nghẽn, gây áp lực lên phía sau trán và gò má dẫn đến đau đầu.
Đau nửa đầu bên trái là bệnh gì?
Xuất hiện dấu hiệu đau nửa đầu bên trái thường xuyên thì có thể cảnh báo một số bệnh không nên chủ quan:
- Đau đầu migraine
- Dị dạng mạch máu não
- Viêm màng não
- Viêm não
- Tăng nhãn áp
- Cảm lạnh
- Cảm cúm
- Viêm động mạch tế bào khổng lồ
- Bệnh đau đầu cluster
- Viêm xoang
Cách phòng ngừa đau nửa đầu bên trái
Để phòng ngừa đau nửa đầu bên trái, nâng cao sức khỏe cơ thể, mỗi người nên áp dụng một số cách sau đây:
- Thay đổi chế độ ăn uống: Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng, đầy đủ chất và không bỏ bữa. Đồng thời, hạn chế rượu bia và các chất kích thích.
- Kiểm soát các yếu tố kích thích chứng đau nửa đầu: Nên theo dõi và có nhật ký về các loại thực phẩm, đồ uống và các yếu tố có thể gây ra chứng đau nửa đầu bên trái để có thể hạn chế tối đa. Không nên nhìn vào những nơi có ánh sáng quá mạnh hay âm thanh quá lớn vì có thể sẽ kích thích chứng đau đầu.
- Luyện tập thể dục, rèn luyện cơ thể: Duy trì hoạt động thể chất và đảm bảo tập thể dục tối thiểu 3 ngày/tuần. Điều này không chỉ mang lại sức khỏe, sự dẻo dai mà còn giảm căng thẳng, thư giãn và dễ ngủ hơn. Từ đó, cũng giảm đáng kể chứng đau nửa đầu.
- Đảm bảo ngủ đủ giấc: Ngủ đúng giờ, không thức khuya, để cơ thể được nghỉ ngơi từ 7-8 tiếng mỗi đêm. Chất lượng giấc ngủ tốt chính là chìa khóa giúp cơ thể khỏe mạnh, tỉnh táo cũng như phòng ngừa đau nửa đầu bên trái hiệu quả.
- Áp dụng các biện pháp thư giãn: Thiền, yoga hay các hoạt động như ngâm người với nước ấm, nghe nhạc, vẽ tranh,…Các hoạt động này có thể giúp thư giãn, giảm áp lực, ngăn chặn các cơn đau nửa đầu phiền nhiễu.
- Duy trì lối sống lành mạnh
- Cần đi kiểm tra và điều trị triệt để bệnh trong cơ thể ( nếu có)
- Kiểm tra và khám sức khỏe định kỳ
Điều trị tại nhà chứng đau nửa đầu bên trái
Nếu như xuất hiện chứng đau nửa đầu bên trái mà chưa kịp đi bác sĩ, người bệnh có thể áp dụng một số cách sau để thuyên giảm triệu chứng:
- Nên thư giãn, nghỉ ngơi, nghe một bản nhạc nhẹ hay ngâm mình trong bồn nước ấm, hít thở đều và sâu để đẩy lùi căng thẳng
- Nhắm mắt kết hợp nghỉ ngơi trong một không gian tối, yên tĩnh, không có tiếng ồn, âm thanh lớn hay đèn quá sáng.
- Hãy thử ăn một món có độ ngọt vừa phải vì có thể do trước đó không ăn gì và bị hạ đường huyết.
- Chườm nóng hay chườm lạnh lên các vị trí đầu, cổ.
- Uống thuốc giảm đau đầu không kê đơn như thuốc aspirin, ibuprofen (Advil) hoặc acetaminophen (Tylenol),… Tuy nhiên, dùng với liều lượng theo nhà sản xuất, không nên lạm dụng.
- Massage ở phần cổ và vai, xoa nhẹ đầu và thái dương.
Qua những thông tin trong bài viết, chắc hẳn mọi người cũng nắm được những kiến thức về bệnh đau nửa đầu bên trái. Tuy nhiên, các thông tin mà nha khoa My Auris chia sẻ về bệnh chỉ mang tính chất tham khảo, do đó để biết chính xác tình trạng bệnh , người bệnh nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám nhé.
Anh Thy
Hotline