Sau khi nhổ răng khôn, bạn sẽ cảm thấy khó chịu và đau nhức nhẹ vì đã hết tác dụng của thuốc tê. Đồng thời, bác sĩ sẽ đưa ra hướng dẫn chăm sóc răng sau khi nhổ răng khôn, trong đó vấn đề ăn uống là vấn đề được quan tâm. Do đó, ăn gì sau khi nhổ răng khôn giúp bạn hồi phục vết thương nhanh chóng. Dưới đây là một số gợi ý về một số thực phẩm ăn uống lành mạnh, thế nên bạn đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!
Mục Lục
Răng khôn là răng như thế nào?
Răng khôn còn có tên gọi khác là răng số 8, thường nằm ở vị trí cuối cùng trên khung hàm. Răng khôn chỉ bắt đầu mọc khi bạn đến độ tuổi trưởng thành từ khoảng 18 – 25 tuổi. Do đó, khi răng khôn mọc thường có xu hướng mọc ngầm, mọc lệch do cung hàm không đủ chỗ để răng khôn mọc. Tuy nhiên, một số ít trường hợp răng khôn có thể mọc thẳng. Thông thường chúng.
Tình trạng răng mọc răng khôn sai vị trí sẽ gây ra cảm giác khó chịu, sưng đau, và đau đớn. Thậm chí bị viêm nhiễm do khó vệ sinh và làm ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.
Vậy, dấu hiệu nhận biết mọc răng khôn như thế nào? Thông thường mọc răng khôn, bạn sẽ dễ dàng nhận biết một số dấu hiệu phổ biến như:
- Sưng lợi: với những người trưởng thành, khi phần lợi đã săn chắc, lúc này xương hàm đã không phát triển về kích thước nên khi mọc răng khôn, phần lợi sẽ phải dãn ra và phồng lên. Đây là tình trạng sưng lợi, đồng thời là dấu hiệu dễ nhận biết khi mọc răng khôn;
- Bị sốt và đau nhức đầu: Đây là dấu hiệu phổ biến là khi bị sốt nhẹ và đau nhức ngắt quãng hoặc âm ỉ;
- Đau nhức quanh vùng lợi: Khi răng khôn bắt đầu nhú lên, bạn sẽ cảm thấy đau nhức, cảm giác này sẽ tăng theo sự phát triển của răng và kéo dài. Ban đầu sẽ đau nhức quanh răng vùng lợi mọc răng, trường hợp răng mọc lệch, sai vị trí sẽ dẫn đến tình trạng đau răng hàm và các vùng lân cận.
Bên cạnh đó, những chiếc răng khôn dù mọc lệch, mọc ngầm,..hay mọc thẳng đều được các bác sĩ khuyến khích nhổ bỏ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Do đó, việc nhổ răng khôn sẽ giúp bạn thuận lợi trong quá trình vệ sinh răng miệng, ăn uống. Ngày nay, với sự phát triển y khoa vượt bậc, áp dụng các công nghệ hiện tại vào quá trình nhổ răng khôn, giúp bạn giảm tình trạng đau nhức và khó chịu.
Ăn gì sau khi nhổ răng khôn? 4 thực phẩm lành mạnh
Ăn gì sau khi nhổ răng khôn là giải pháp giúp đẩy nhanh quá trình lành thương và hạn chế những biến chứng nguy hiểm. Theo lời khuyên của bác sĩ, sau khi nhổ răng khôn, khuyến khích nên sử dụng các thực phẩm mềm mịn, thanh mát, dễ nhai nuốt và giàu chất xơ, khoáng chất, vitamin, protein. Dưới đây là những thực phẩm lành mạnh bạn có thể bổ sung vào thực đơn của mình sau khi nhổ răng khôn:
Cháo hoặc súp
Nếu bạn đang băn khoăn không biết vừa nhổ răng khôn nên ăn gì thì món cháo hoặc súp sẽ là sự gợi ý phù hợp. Trong những ngày đầu nhổ răng, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc nhai thức ăn. Do đó, bạn nên sử dụng các loại thức ăn mềm, dễ nuốt như cháo, súp, khoai tây, sinh tố, yến mạch,..Hơn nữa, các thực phẩm này vừa đảm bảo các chất dinh dưỡng, vừa hạn chế tối đa hoạt động của cơ hàm. Đồng thời, ngăn chặn được tình trạng sưng đau, chảy máu tại vị trí nhổ răng khôn.
Sữa chua
Sữa chua dành cho các bữa ăn phụ là sự lựa chọn tốt nhất sau khi nhổ răng khôn. Trong đó, sữa chua có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, bổ sung lợi khuẩn và chống lại sự tấn công của vi khuẩn. Đặc biệt, hợp chất probiotics có trong sữa chua có thể hỗ trợ giảm các triệu chứng tiêu chảy, hạn chế các tác dụng phụ của thuốc kháng sinh sau phẫu thuật nhổ răng khôn.
Bên cạnh đó, với kết cấu mềm mịn, cũng như độ thanh mát có trong sữa chua sẽ giúp bạn giảm nhiệt độ trong khoang miệng, giảm sưng đau.
Trái cây và rau xanh
Theo các nghiên cứu, các loại trái cây, rau xanh là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất với nguồn chất xơ dồi dào. Nhờ đó, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nhằm hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời, bù đắp năng lượng bị thiếu hụt và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương.
Ngoài ra, bạn có thể xay nhuyễn, chế biến các món ăn mềm hoặc thức uống bổ dưỡng từ rau xanh và trái cây phù hợp với khẩu vị. Giúp bạn ngon miệng, vừa phải tránh tình trạng nhai nhiều.
Phô mai
Phô mai là một trong những thực phẩm lý tưởng mà bạn nên bổ sung. Với hàm lượng calo thấp, vitamin, protein và khoáng chất dồi dào giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể và hỗ trợ tốt cho quá trình sau khi nhổ răng khôn. Ngoài ra, phô mai cũng rất mề sẽ giúp bạn dễ dàng nhai nuốt và hạn chế tác động lên vị trí sưng đau sau khi nhổ răng.
Để tăng cảm giác ngon miệng, ngoài việc bạn ăn trực tiếp, bạn có thể linh hoạt chế biến thành các món ăn hấp dẫn như bánh bông lan phô mai, súp khoai tây phô mai, sinh tố phô mai,..
Trứng
Trứng là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Không những thế, trứng còn là thực phẩm nên bổ sung một số thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn. Bạn có thể chế biến đa dạng các món ăn đa dạng như: trứng chiên, trứng luộc, trứng hấp hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác để làm các món như bánh trứng thơm ngon, mềm mịn.
Một số lưu ý khác sau khi nhổ răng khôn
Bên cạnh những chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn, bạn cần phải lưu ý đến những vấn đề quan trọng dưới đây:
- Ngay sau khi nhổ răng khôn, hãy cắn chặt bông gòn trong khoảng 30 – 45 phút;
- Nghỉ ngơi hợp lý từ khoảng 1 – 2 ngày, đồng thời tránh vận động mạnh;
- Sử dụng thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm theo đúng liều lượng và chỉ định của bác sĩ;
- Chườm lạnh 24 giờ đầu sau khi nhổ răng khôn để cầm máu, đồng thời giảm sưng đau;
- Hạn chế hút thuốc ít nhất trong 3 ngày sau khi nhổ răng khôn, tránh gặp các biến chứng nghiêm trọng;
- Không sử dụng tay, ngoáy mũi, sờ chạm vào vị trí mới nhổ răng khôn để tránh bị tổn thương;
Trên đây là những thông tin về ăn gì sau khi nhổ răng khôn. Từ đó, giúp bạn nắm một số thông tin về cách chăm sóc răng miệng giúp quá trình phục hồi nhanh chóng và hiệu quả. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy liên hệ với chung tôi qua Fanpage hoặc Hotline để được tư vấn cặn kẽ. với các dịch vụ nha khoa ngay hôm nay: https://myauris.vn/
Kim Dung
Hotline