Mẹo chữa hôi miệng cho phụ nữ sau sinh cực hay
10:46 10/10/2019

Phụ nữ sau khi sinh con thường bị hôi miệng do nội tiết tố tăng cao. Mặt khác, cũng do mẹ bỉm sữa dành hầu hết thời gian cho việc chăm sóc em bé, làm cho họ không có nhiều thời gian quan tâm, chăm sóc sức khỏe răng miệng của bản thân mình như trước, khiến hôi miệng sau sinh trở thành căn bệnh phổ biến. Về lâu dài, hiện tượng này sẽ giảm dần, nhưng để tự tin hơn trong giao tiếp, các mẹ có thể hạn chế mùi hôi ở miệng bằng một số cách làm sau:

1. Nguyên nhân gây hôi miệng ở phụ nữ sau khi sinh.

Sau khi sinh con, cơ thể phụ nữ còn yếu, hệ miễn dịch kém hơn nên rất dễ mắc nhiều bệnh lý, một trong số đó phải kể đến bệnh hôi miệng. Vậy nguyên nhân hôi miệng là do đâu?

Sau khi sinh phụ nữ thường bị hôi miệng là do: estrogen và progestin tăng, làm cho huyết quản mao dẫn ở răng lợi mở ra, độ đàn hồi giảm, dẫn đến huyết dịch bị ứ, tính thẩm thấu của thành ống tăng.

Sự thay đổi của các hormone cũng làm giảm miễn dịch của lợi đối với vi khuẩn, thuận lợi cho sự xâm nhập và phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng, gây ra hiện tượng hôi miệng.

Việc vệ sinh răng miệng không sạch sẽ, làm cho thức ăn và mảng bám còn sót lại ở kẽ răng, cũng là nguyên nhân gây ra hôi miệng.

2. Một số cách trị hôi miệng sau sinh cho phụ nữ cực hay

Hôi miệng sau sinh có thể chữa trị tận gốc, nếu các bạn kiên trì và thực hiện đúng các biện pháp điều trị. Các chị em có thể tham khảo một số biện pháp sau để cải thiện tình trạng hôi miệng sau khi sinh con:

Súc miệng bằng nước muối hoặc nước thảo dược

Súc miệng sau khi ăn với nước muối pha loãng, hoặc ngậm nước được sắc từ các loại nước thảo dược có chứa tinh dầu như: trà xanh, mùi tàu, húng chanh, bạc hà…vừa an toàn cho mẹ và em bé, lại vừa có tác dụng tiêu diệt các loại vi khuẩn.

Đánh răng đúng cách và đều đặn sau mỗi bữa ăn

Đánh răng sau khi ăn, ít nhất 2 lần/ ngày, bằng bàn chải lông mềm và nhỏ để làm sạch mảng bám thức ăn còn sót lại trên răng.

Vệ sinh răng bằng chỉ nha khoa và nước súc miệng cho răng miệng thơm tho và sạch sẽ hơn. Đây cũng là cách đơn giản nhất cho các mẹ bỉm sữa luôn bận rộn.

Thường xuyên làm sạch lưỡi

Khi vệ sinh răng miệng mà quên vệ sinh lưỡi, cũng là nguyên nhân dẫn đến hôi miệng. Vì lưỡi cũng là nơi bám lại thức ăn rất nhiều. Vì thế, nên chải lưỡi sau khi đánh răng bằng cách: dùng bàn chải hoặc cây cạo lưỡi để làm sạch chất nhầy bám trên mặt lưỡi. Nên cạo lưỡi khi đánh răng để tiện tiêu diệt vi khuẩn ở vùng lưỡi và làm sạch cả phần sau của lưỡi. Tránh cạo lưỡi quá mạnh và cạo vào vùng vị giá chữ V sẽ làm lưỡi bị tổn thương.

Làm sạch lưỡi rất quan trọng, đây là một trong những cách chữa hôi miệng sau sinh rất hiệu quả cho các mẹ bỉm sữa. Kiên trì cạo lưỡi hàng ngày, bạn sẽ có một hơi thở thơm tho.

Chế độ ăn uống tốt cho răng miệng

Để hạn chế hôi miệng sau khi sinh, bạn cần tăng cường ăn rau xanh và uống sữa để bổ sung vitamin và canxi. Hạn chế thực phẩm có nhiều đường, đồ ăn quá chua, quá cay,…tránh các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, bia rượu….bởi đây là những thực phẩm  gây ra hôi miệng và khiến việc điều trị hôi miệng của không có kết quả tích cực.

Uống nước đầy đủ

Uống nước lọc thường xuyên sẽ giúp tăng lượng nước bọt. Nên uống nước 15 phút sau mỗi bữa ăn và không nên uống nước trước và trong khi ăn sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

Chữa hôi miệng bằng chanh tươi

Chanh có lượng axit cao, có tác dụng tẩy trắng và khử mùi hôi miệng hiệu quả. Chỉ cần 1 ít nước cốt chanh hòa với mật ong để uống hàng ngày, là bạn sẽ có hơi thở thơm mát hoặc các mẹ có thể dùng nước cốt chanh với muối để làm nước súc miệng mỗi ngày, hoặc nhai vỏ chanh tươi cũng sẽ giúp bạn có hơi thở thơm mát và hàm răng trắng sáng hơn rất nhiều.

Kiểm soát stress, tránh căng thẳng

Lo âu, căng thẳng cũng là tác nhân gây ra chứng hôi miệng. Một số phụ nữ sau khi sinh thường có tâm lý khi bị hôi miệng dẫn đến căng thẳng, tự ti. Càng căng thẳng thì bệnh hôi miệng càng nặng hơn. Vì thế, hãy luôn vui vẻ và thoải mái.

Trên đây là những cách chữa hôi miệng sau sinh rất đơn giản và dễ làm, các mẹ bỉm sữa có thể dễ dàng thực tại nhà để có hơi thở thơm mát tự tin nhé!

Để tìm hiểu về những nguyên nhân chính gây hôi miệng, bạn hãy tham khảo thêm bài viết >>> Bị hôi miệng không rõ nguyên nhân phải làm sao?

0901 958 868

icon-zalo